乳房是女性美的重要标志之一，健康的乳房耸立形成的外部体形使你的曲线美。那么，如何做好乳房的护理工作，实现美丽？很多女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学的护理，还刺激伤害了它，造成不良后果。
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如果女性体内的雌激素水平持续过高，可能会增加乳房、阴道、宫颈、子宫和卵巢发生癌症的可能性。常用的雌激素包括苯甲酸雌二醇和乙烯雌酚。滥用这些药物不仅可能引起恶心呕吐和厌食，还可能导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱以及对肝脏和肾脏功能的损害。
避免被强行挤压乳房通过外部挤压，有两大弊端。一是乳房内部软组织容易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受到外力挤压后，更容易改变外部形态，使高耸的乳房塌陷下垂。
避免乳房受力挤压应注意以下两点。
①睡姿要正确。妇女的睡姿以仰卧为好，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这不仅容易挤压乳房，还容易造成双侧乳房发育不平衡。
② 夫妻性交时，应尽量避免男方挤压乳房。否则，会成为一种内脏疾病。
避免佩戴不合适的胸罩 选择合适的胸罩是保护双侧乳房的必要条件，切不可掉以轻心。要选择合适的胸罩类型，应做到以下3点。
①佩戴胸罩不能有压抑感，即胸罩不能太小，应选择能覆盖全部乳房外缘的型号。
胸罩的肩带不能太松或太紧，材料应是可以稍微松动的弹性带。
文胸凸出部分之间的距离适中，不要太远或太近。另外，胸罩的制作材料最好是纯棉，不宜选择化纤面料。
#有些年轻女孩经常不戴胸罩，认为乳房还没有长大，所以不需要戴胸罩。其实，这种想法是错误的，如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且还容易受到外界的伤害。只要胸罩佩戴得当，就不会影响乳房的发育。
”丰胸霜 “不能长期使用
常见的丰胸霜一般都是用含有较多雌性激素的物质，涂在皮肤上可以慢慢被皮肤吸收，进而使乳房丰满变大，短期使用一般没有大的弊端。但是，长期轮流使用或滥用不同类型的丰胸霜会产生以下不良后果。
①可引起月经紊乱和色素沉着；②可产生皮肤萎缩和变薄现象；③使肝脏酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，易形成胆固醇<强>结石。
因此，使用丰胸霜一定要慎重，尤其要避免长期使用。
避免用冷热水刺激乳房周围的微血管密布，过热或过冷的洗澡水刺激是极为不利的，如果选择坐在浴池或浴缸中，不要在过热或过冷的洗澡水中长时间洗，否则会使乳房的软组织松弛，还会造成皮肤干燥。
避免乳头乳晕区不清洁 女性乳房的清洁非常重要，长时间不清洁会造成麻烦，如发炎或引起皮肤病。因此，必须经常清洗乳房。
避免过度节食 饮食可以控制体内脂肪的增减，营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，可以使身体各部位储存的脂肪充盈。乳房内部组织大部分是脂肪，乳房中的脂肪含量增加，乳房才能得到正常发育。有些年轻女性，为了追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天吃素菜，结果使乳房发育不健全，干瘪无形，这时其他养护措施就无能为力了
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