现在我们生活中的商店产品越来越多，而这些商店产品或多或少都会有辐射。那么，孕期如何预防辐射呢？一起来看一下吧。
孕妇如何防辐射？
辐射对于人体来说是一个很大的威海，尤其是对于胎儿来说，更会影响到胎儿的成长，所以女性一旦怀孕就会被要求远离辐射源。但是生活中的辐射无处不在，有没有什么办法可以预防辐射呢？
下面，我们就来看看孕妇吃什么可以防辐射。
一、红色水果可防辐射
红色水果主要有西红柿、樱桃等。它们对于防辐射非常有效。西红柿有一种抗氧化的维生素，能有效地抗辐射，抗心血管疾病，提高免疫力，延缓衰老。煮熟的西红柿比生西红柿更容易吸收，但最好不要选择油炸的西红柿，因为油炸的西红柿会造成番茄红素的损失。
樱桃可以防治贫血，促进造血。樱桃的铁含量是水果中最高的。吃樱桃可以促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。
二、十字花科水果和蔬菜
十字花科果蔬包括各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、大白菜、芥菜、白菜、萝卜、鲜枣、橙子、猕猴桃等果蔬。这些水果和蔬菜含有丰富的维生素C和E，它们还具有抗氧化作用，可以减少电脑辐射。为我们的皮肤穿上防弹背心。
第三，含有类胡萝卜素的食物
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等食物含有类胡萝卜素。胡萝卜素也是一种抗氧化剂，可以保护人体细胞免受细胞癌变。它可以减少辐射和紫外线的损害。除此以外，它还能保护和改善视力。如果孕妈妈经常面对电脑，那就一定要多吃点！因为它能让你的眼睛更明亮。
四、补硒食品
芝麻、麦芽、黄芪、酵母、鸡蛋、大红虾、龙虾、虎爪、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食材都含有微量元素硒。硒还具有抗氧化作用，其中芝麻、麦芽和黄芪的含硒量最高。特别是芝麻，它还含有维生素E它可以说是对电脑辐射的双重抵抗。
五、富含胶原蛋白弹性物质的食物
海带、海藻、海参、动物皮、骨髓等食物中都有一种胶原蛋白物质，它能将体内的辐射物质粘出体外。它还可以修复受损的皮肤。
合理的饮食不仅能让孕妈妈更好地吸收营养，为宝宝的健康打下坚实的基础，还能为宝宝创造一个坚实的防辐射盾牌。所以坐在办公室里的孕妈妈们，要牢记以上成分哟。
孕妇防辐射必须注意以下几个问题。
防辐射除了外部条件需要我们注意外，内部饮食防辐射也需要我们认真调理。
首先，如果长时间面对电脑工作，每次使用电脑的时间不要太长，工作一段时间后要起来活动一下，洗洗脸和手（脑部荧光屏表面存在大量静电，聚集的灰尘可转移到面部和手部皮肤上暴露出来，时间长了，容易出现皮疹、色素沉着，严重时甚至可引起皮肤病变等，所以使用后应及时洗脸和手），不要小看键盘的辐射量。
其次，看电视时要与电视有一定的距离，电视打开后3～4米，产生高压静电，并释放出大量的正离子，还会产生波长小于400微米的紫外线，辐射对孕妇也有一定影响。
三、孕妇防辐射除了穿防辐射服外，如果在复印机的空调屋里，一定要注意不要忘记经常开窗通风。
第四，电脑辐射最强的地方是背部，然后是左右两侧，所以孕妇最好不要到电脑的背部和左右两侧逗留。
第五，孕妇平时注意细节也能很好的防辐射，电器摆放不要扎堆，特别是电视、电脑、冰箱不要放在卧室，以免处于多辐射区。
孕妇防辐射服有用吗？
实验证实，孕妇防辐射服是有用的，金属纤维防辐射服可以防止电磁辐射，多个辐射源，防辐射服穿在身上屏蔽效果明显，不存在叠加效应，也不存在社会上传言的孕妇穿防辐射服在多个辐射源的情况下，会出现叠加效应!
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