科学备孕是孕育健康宝宝的基本保障，对于高龄夫妇来说尤为重要，他们必须开始关注生活中的点点滴滴。我们都知道一点高龄备孕背后的艰辛和风险，那么对于准备生孩子的高龄妇女来说，备孕的要点是什么？
在月经的第3-5天，要抽血检查五项内分泌：促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、催乳素（PRL）和睾酮（T）。这五项内分泌检查的结果可以直观地反映女性身体的基础激素水平和卵巢功能。如果可能的话，建议再做一次AMH测试，它可以反映女性的卵巢储备状况。
每天早上6点到7点的固定时间，自我测量1到2个月经周期的基础体温（一个月经周期的定义是：本月月经的第一天到下月月经的前一天），如果高温期能保持12-14天，说明黄体功能良好。
连续一个周期去医院做超声监测卵泡。现在有很多女性的卵泡很大，但卵泡壁太厚，导致无法排卵，卵泡黄素化，自然难以怀孕。通过超声监测卵泡，不仅可以看到卵泡内膜的变化，还可以看到卵泡的生长和排出是否正常。
建议高龄妇女在受孕前进行无创DNA检测（基因筛查），尤其是想生第二胎的妇女，因为35岁以后，精子和卵子都会老化，异常胚胎的比例会增加。
建议有习惯性流产史的妇女到专业医院的西流诊所进行相关检查。例如，一系列的抗体检查，如抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、封闭免疫检查等。免疫问题和血栓因素是习惯性流产的常见临床原因，在孕后生育护理中应予以重视。
有剖宫产史的妇女应警惕疤痕妊娠，怀孕期间应格外注意定期产科检查和超声检查。
不建议轻易做输卵管碘油造影，因为碘油刺激性大、易过敏、吸收慢，进入输卵管后有创面，可能加重输卵管炎或慢性腹膜炎的症状。建议在夫妻性生活正常且未怀孕的情况下，在6个月后进行。
丈夫应在禁欲3-5天后到医院做精液常规检查以及精子畸形率检查。许多早期流产与男性精子畸形过多有关。
孕前中医调理可以让受孕加倍轻松! 的确，很多女性在中医调理后更容易怀孕，因为中医有各种有利因素，如提高卵子质量，增加子宫内膜的耐受性，使受精卵更容易着床。
中医认为，女性在四十多岁时，肾气渐衰，天癸渐耗，冲任不足，容易导致阴阳失调，出现一系列综合症，从而导致不孕不育，通过中医治疗实现人体阴阳协调尤为重要。
备孕期间的注意要点
备孕期间要注意饮食均衡，荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激或生冷之物，多补充维生素和微量元素。
其次，保持心情舒畅，作息规律，睡眠充足尤为重要。特别是高龄产妇，在备孕期间一定要保证充足的睡眠，因为睡眠不好也是导致内分泌失调的一个重要因素。
此外，禁止滥用药物，预防病毒感染，避免接触有害物质，远离电脑等辐射源也很重要。
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