孕晚期，孕妈妈最怕宫缩延迟，有的孕妈妈准备顺产，但是我们不能想象宫缩不起作用。如果没有宫缩，就生不出来。所以很多孕妈妈在预产期前都会想办法刺激宫缩，乳房按摩就是一个很好的方法。根据医学，乳房对子宫的刺激最容易刺激宫缩，所以想刺激宫缩的孕妈妈可以尝试按摩乳房；以下是按摩乳房刺激宫缩的方法。
如何按摩乳房刺激宫缩
按摩乳房可以刺激乳房分泌激素，可以促进子宫分泌催产素，进而刺激宫缩，并且已经得到医学上的认证。效果还是很明显的，但是按摩乳房刺激宫缩的技术和条件才是成功刺激宫缩的决定性因素。
具体按摩方法是用食指和中指配合虎口捏住一侧乳房，固定位置，然后用另一只手的肚子轻轻摩擦乳晕和乳头，对于乳房敏感的孕妇就足够了。但如果乳房不是很敏感，可以尝试用食指和拇指轻轻捏拉乳头，这样对乳房和子宫的刺激最大，可以刺激子宫分泌催产素，刺激宫缩。
乳房最好每次按摩15分钟，两侧乳房交替按摩，刺激最大化；每天早晚各一次，效果最好。如果乳房不敏感或者乳头内陷，可以适当增加按摩时间5-10分钟，也可以在中午加一次按摩。如果在按摩过程中，小腹有规律的疼痛或感觉到胃部紧绷，说明按摩已经开始起作用，刺激宫缩成功。
乳房按摩需要注意什么
1.乳房按摩前一定要洗手，保持清洁，注意手的温度不要太冷，以免刺激乳房。
2.如果想提高按摩效果，可以在按摩乳房前用温水浸泡过的毛巾热敷，使乳房毛孔扩张，乳房毛细血管通畅。
3.乳房非常柔软。轻轻按摩乳房，动作轻柔。如果用力过猛，会伤害乳房，降低刺激宫缩的效果。
以上方法和注意事项是按摩乳房刺激宫缩的具体操作。乳房按摩与刺激宫缩直接相关，但如上所述。乳房按摩需要注意的事情和方法很多，一些小细节决定了乳房按摩刺激宫缩的成功与否。不要以为揉按按摩可以刺激宫缩。没那么简单。
最后提醒各位孕妇，正确使用的话，按摩乳房刺激宫缩是非常有效的。所以建议分娩前不要随便用，否则容易引起宫缩，然后流产或早产。
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