很多女性都希望自己能够正确的怀孕，所以正确的备孕是非常重要的。备孕期间应该注意什么呢？如何正确备孕？1.受孕前首先要进行全身检查：血常规、尿常规、肝肾功能、妇科内分泌和口腔检查、遗传性疾病检查等，以便对自己的身体状况有一个全面的了解，医生也会根据检查结果提出科学的备孕建议。2. 合理的饮食对保证自己有良好的受孕条件很重要，夫妻双方也要做好准备 在保证受孕条件后，夫妻双方需要预先为身体补充营养，多吃一些天然健康的食物。从营养学的角度来看，如果能保证每天摄入三种水果、三种蔬菜、至少一种肉类和一杯豆浆或牛奶，就能保证营养的均衡摄入。3.放松很重要 在准备期间，一定要保持轻松自然的心态，让身体感受到愉悦和纯粹的幸福，让爱情的种子埋藏得更深。
如何判断我是否在排卵期？基础体温的变化可以看出排卵期黄体酮可以引起体温的上升。女性在排卵后形成黄体并分泌孕酮，可使体温升高0.5℃。临床上用基础体温的变化来判断是否有排卵和黄体的功能。体温受很多因素的影响，但在基础状态下，即经过6-8小时的睡眠醒来后，口腔内的舌下体温相对稳定，因此被称为基础体温。卵泡的超声观察可用于监测排卵。超声监测排卵具有无创、方便、检出率和准确率高、可记录对比等优点。超声是应用促排卵药物后或自然周期中检测排卵的最佳方法，可以直接观察到卵泡的发育情况，是否排卵，以及卵巢对排卵药物的反应性。这是目前观察排卵的最好方法。具体做法是在月经周期的第8至10天观察首选卵泡的出现和发育，直到排卵。超声波监测还可以清楚地观察到子宫内膜的厚度和形状，这对预测怀孕很有帮助。可以购买排卵试纸来测试排卵情况。排卵前尿液中的激素浓度明显较高，用这些试纸测试尿液中的激素水平有助于确定最可能受孕的时间。最后，为了尽可能地受孕，建议在排卵期前后每天进行一次性交，特别是在排卵期前一两天。
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