虽然怀孕要看天时地利人和，但还是需要孕前人工准备，提高备孕成功率。俗话说，机会是留给有准备的人的，备孕也是一样。如果孕前准备充分，做足，备孕成功率会飙升。那么孕前需要做哪些准备呢？孕前准备有哪些不容忽视的问题？备孕不是女性一个人的事，夫妻双方都要做好孕前准备。下面是夫妻双方需要做的孕前准备！
孕前准备需要做什么
1.女方孕前准备
(1)饮食调理。孕前一定要注意饮食调理，少吃油腻脏的东西，注意饮食清淡，多吃高蛋白食物和暖宫食物，把子宫调理到最佳状态。并且注意日常禁烟禁酒，不要吃辛辣刺激的食物。
(2)补充叶酸。叶酸能把胎盘和子宫调节到最佳状态，怀孕后前3个月要定期补充叶酸。
(3)孕前检查。孕前检查可以检查孕妇的健康状况，子宫内是否有患者。确认可以怀孕后，就可以准备怀孕了。
(4)保持良好的作息时间。怀孕前一定要调整作息时间，养成良好的规律作息时间，早睡早起，适量运动，按时吃饭。这将有助于卵巢排出优势卵泡。
(5)提前三个月计算排卵期，定期调节；在开始备孕前，先确定自己的排卵没有问题且规律。如果你的排卵不规律，要及时诊断和调节。
2.男方孕前准备
(1)戒烟戒酒。吸烟和饮酒是精子数量和质量受损的直接原因。男性在怀孕前一定要提前2-3个月戒烟戒酒。
(2)注意饮食调理。虽然准爸爸不需要像准妈妈一样精心调理饮食，但补充维生素和微量元素提高精子质量也能促进精卵结合。
(3)防止高温和化学物质。精子是脆弱而敏感的。精子不耐热，遇热会死；而且接触化学物质还会导致精子死亡，抑制精子生成，不利于成功怀孕。
(4)配合妻子做好怀孕准备。备孕的主要节奏要跟随妻子的生理排卵期。排卵期前几天可以禁欲，有助于提高精子活力和备孕成功率。
通过以上分析，相信想要备孕的夫妻会知道为什么长期备孕失败了；备孕时，如果夫妻双方都能做到上述孕前准备，想必结果会大不相同。成功怀孕不能只靠天时地利人和，最重要的是“人和”部分的孕前准备，不容忽视！
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