根据世卫组织的预测和分析，在21世纪，不孕症将成为继恶性肿瘤之后的第三大心脑血管疾病。目前，我国不孕不育的患病率在逐渐上升，约占总人口的12.5%-15%，但实际上，有些不孕不育是完全可以预防的，甚至是可以预防的。
幸福性爱是长出聪明宝宝的基础
这包括把握性爱的时间，保证性爱的体验和浪漫的态度。从女性月经来潮后的第一天开始，最能生育的生长期是前0-16天。男性的精子在女性生殖系统中最多可以存活三天，所以在生长期，至少要隔一天进行一次日常生活，这样可以提高受孕的概率。
但是夫妻不能把怀孕当成性爱的全部目的。
生活中的焦虑和压力，虽然对排卵没有坏处，但会让每个人的情绪不稳定。如果性只是为了更好的孩子，夫妻双方都会感到厌烦，变得与生活格格不入。
调节生活习惯是輔助方式
首先，无论是男生还是女生，都要防止体重过轻或超重，因为肥胖会危及男性精子的总数和魅力，还容易引起女性月经异常。父母也需要戒烟戒酒。研究表明，每周饮酒五次会危及女性的生殖功能；吸烟会使女性怀孕的几率降低40%。酒精会损害男性的雌激素产生，即使卵子受精，也会因酒精的“后效”而增加流产率，甚至造成胎儿异常或损害后代的智商。
给男性睾丸排热、防止性病是关键
整天坐着对男性精子非常不好。男性睾丸的温度比人体其他部位低1-2。高烧会损伤男性精子，破坏精子活力。所以，期待当爸爸的男人，要放弃长期洗桑拿、洗澡的习惯，不能长期坐在布艺沙发上。男性应该每小时散步5-10分钟，即使只是站一会儿也能帮助男性睾丸降温。同时，性传播疾病，如支原体感染，很可能危及生殖功能，夫妇双方都应在怀孕前进行检查。
一项对1.2万对夫妇的研究表明，35岁以后怀孕的男性精子活力会降低，怀孕期间亲人早产或流产的风险平行线会增加。同时，35岁以后，女性的生殖功能也受到很大影响。所以，最好在这之前怀孕。如果一年内没有采取任何避孕方法，夫妻生活规律，但不能怀上孩子，那很可能说明有问题，应该马上去看医生。
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