孕期运动可以增加你的抵抗力和免疫力，那么为什么要孕期运动呢？孕期锻炼好吗？来看看下面的内容吧！备孕为什么要运动？怀孕期间适当的运动有很多好处：
1.可以改善心肺功能，增加自身抵抗力。
2.可以提高鸡蛋的活力。
3.可预防妊娠高血压、糖尿病等疾病。
4.有助于怀孕和分娩。备孕期间运动好吗？备孕期间运动可以增加你的抵抗力和免疫力，对身体有好处。同时对备孕成功率的提高也有一定的作用。可以做适当的瑜伽运动，或者饭后适当散步，有助于缓解紧张情绪，帮助你顺利备孕。意见建议：
备孕期间，适当的运动有很多好处。适当的运动可以缓解你的压力，帮助你放松备孕，可以帮助你完成怀孕。备孕期间也要注意不要熬夜焦虑，要学会调整心态。
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