随着医疗行业的发展，增加了一种更安全有效的分娩方式，那就是剖腹产。除了剖腹产，就是顺产了，但是对于很多第一次怀孕的人来说，会因为不了解顺产而产生“恐惧”。接下来介绍一些必备的分娩常识和技巧，增加大家的防范意识。分娩基础常识
对于不同年龄段的孕妇，分娩过程中遇到的问题是不一样的。相对来说，孕妇年龄越大，分娩时面临的风险就越大。所以建议你在合适的年龄怀孕生子。最佳年龄应该在二十五岁到二十九岁之间。这个年龄段的孕妇自然分娩的可能性更大。而且随着女性年龄的增长，女性的生门和骨盆都会发生变化，不利于自然分娩。分娩方式的选择
很多老人都知道，自然出生的婴儿身体素质会更好。但并不是所有的孕妇都适合选择自然分娩方式，所以分娩方式的选择要根据孕妇的实际情况和腹中胎儿的情况进行分析判断，选择合适的分娩方式。比如胎儿巨大或者胎位不正就很难顺产。分娩的技巧
在分娩的过程中，孕妇要懂得用力，这是自然分娩必须掌握的基本常识。躺着的时候要注意，腿一定要完全伸开。同时，膝盖弯曲的同时，要尽量靠近屁股，这样才能保证充分用力。重要的是要保持足够的呼吸，听从医生的指导，什么时候吸气，什么时候呼气，控制正确，这样才能加快自然分娩的速度。一般用力后从呼吸到呼气需要25秒左右。分娩时的心理
分娩的心理很重要。孕妇要保持平静的心态，不要过于担心。情绪越激动，对分娩越不利，所以分娩前一定要自我安慰，保持良好的精神状态，这样才能保证分娩时能保持良好的状态。现在很多医院都允许丈夫陪产，但是不建议你选择这种方式。没有丈夫的陪伴，孕妇内心是强大的，但一旦有了丈夫的陪伴，小女人心理就会显露出来，不利于自然分娩。甚至很多人会选择放弃顺产，选择剖腹产。如此一来，孕妇将遭遇两项重罪。
以上是关于分娩的基础知识和技巧。在分娩的问题上，医生会一步步指导孕妇，这点你可以放心。当然，如果你害怕分娩，可以提前看一些自然分娩的视频。已知没有未知的恐怖，所以孕妇在了解自然分娩的相关流程和条件后，自然分娩是有帮助的。建议坚持顺产，有利于宝宝的成长和后期恢复，避免盲目选择剖腹产带来的不良影响。
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