泡脚这是很多朋友喜欢做的事情。如果感觉特别累，或者睡前泡脚，不仅有助于睡眠，还能缓解身体疲劳。尤其是在寒冷的冬天，睡前用温水泡脚，会让你一个人睡的时候感觉很温暖。至于泡脚，有利有弊。为了让大家对泡脚有一个全面的认识，我们来看看下面的详细解释。
经常泡脚的好处与坏处
一、经常泡脚的好处：
1.消除疲劳：忙碌了一天，感觉很累。睡前可以用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，消除疲劳。
2.有助于睡眠：通常泡脚后，身体完全放松，脚底温热。即使在冬天，你也可以很快躺下睡着。
3.排除毒素：用热水泡脚，脚一旦受热就容易出汗，有助于排除体内毒素。
4.驱寒：用热水泡脚，这样全身都会从脚开始暖和起来，从而达到驱寒的效果。
5、发烧发热：感冒引起发烧时，可以用热水泡脚，可以起到退烧的作用，有利于退烧。
6.缓解痛经：如果女性有痛经的小毛病，坚持每天用热水泡脚，可以起到抑制痛经的作用。
二、经常泡脚的坏处：
1.可能导致器官供血不足：泡脚水温不宜过高，以温暖舒适为佳。水温只要求热，不要求烫。如果水温太热，脚上的血管会过度扩张，造成身体各器官供血不足。
2.可能造成心管超负荷：泡脚时间不宜过长。如果时间过长，体内的血液会流向下肢，造成心血管超负荷。而且泡脚时间过长还会造成皮肤干燥，皮肤瘙痒。
3.可能会造成营养不良：饭后半小时内不能泡脚。如果吃完后急于泡脚，会影响肠胃的血液供应，造成营养不良。
边肖的话：以上是关于泡脚的利与弊。经常泡脚确实对我们的身体有好处，但是泡脚的时候需要把握好水温和时间。泡脚的水温不能太热，泡脚的时间也不能太长。建议你每周泡脚3-4次。另外，泡脚的时候可以加入姜片或者艾叶，可以起到养生的作用。
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