我可以告诉我爸妈哺乳期怎么一天瘦一斤，但是你要答应我不要瘦的太快。怀孕前体重92斤，生孩子时体重150斤。我从小就很瘦，从来没有担心过减肥的问题。怀孕的时候每天爱吃面食，包子，面条，最后胖了。
当时我想：没关系。反正我以前又瘦又年轻，肯定会瘦下来的。结果，呵呵，从怀孕到分娩，我都开始习惯胖了。不要相信老人说的：喂可以减肥。哺乳九个月了，没看出来瘦了。快生的时候150斤，生的时候130斤。
然后，整整一个月的时间我真的不知道怎么减肥，最后体重大概135斤。身边的朋友家人都在用不同的方式提醒我要减肥。我依然冷漠，甚至习惯了为自己胖找借口，以为胖的人也可以很美。你会问，你减肥的动力是什么？是的，我真的被刺激到了。一个丑女刺激了我，让我下定决心减肥。
我开始寻找各种减肥方法，但是从来没有想过吃减肥药，针灸，放血，因为我毕竟是护理。最好笑的是，我在网上尝试寻找不禁欲不运动的减肥方法。
其实我们这些胖子都知道减肥有多美好，但是想到管住嘴，伸开腿，关键还是要坚持。很多胖子都死在这条路上。如果你想减肥，你必须记住你成为一个胖子需要的时间和你成为一个瘦子需要的时间一样长。减肥没有捷径，但你坚持减肥。
我们减肥的最终目的是让自己的身体从易胖变成易瘦，这样以后就不用担心减肥的问题了。
我试过很多方法，最后总结一下我的经验给你。首先，先买体脂秤。数据是最真实的。时刻提醒自己。第二，以一个月为一个周期，给自己定一个小目标。这个目标要现实，不能太浮夸。
第三，不要有任何负面心理，减肥期间多给自己一些鼓励。第四，计划一旦产生，绝不放弃。现在我已经减掉了产前体重。减肥的过程并没有大家想象的那么辛苦和艰难。其实无非是习惯。那么我该怎么减肥呢？我将与你分享它。
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