自然分娩后，产妇身体处于虚弱状态。很多人根深蒂固的想法是产后要多躺多休息，但是关于产后恢复的知识建议早点下床。那么，到底生完孩子后是多走动好还是多躺好呢？
顺产多走动还是躺着好
关于产后走路还是躺着，要看分娩时的情况和产妇身体的恢复情况。如果在生产过程中出现了严重的撕裂或侧切，医生会对伤口进行缝合，在伤口完全愈合前尽量多躺着，因为过多的走动不利于伤口的愈合，也会增加感染的概率。伤口愈合后，可以适当多走动，可以增强体质，帮助身体快速恢复。
如果顺产过程顺利，产后不要过多走动，因为刚产后身体还很虚弱。应该卧床恢复体力，等身体逐渐恢复，再增加行走时间。所以产后运动量要看具体情况。你应该加强营养以加快恢复，并注意外阴卫生以防止感染。
顺产后适当运动的好处
1.恢复身体和正常的生理功能。早起下床活动，可以使体力恢复得更快，增加食欲，促进母乳的分泌和产后营养的吸收。产后坐月子需要休息，但不是卧床休息一个月，而是适当的休息和活动，以获得更好的恢复。
2.促进心脏和血液循环加速，有利于子宫复旧和恶露排出。有人担心分娩时走路会引起子宫脱垂，这是一种片面的说法。产后适当散步有利于子宫恢复。
3.改善产妇肠道功能，促进肠道蠕动，预防便秘。
4.减缓血栓的形成。如果长时间不下床，血液循环不畅，可能会引起血栓形成，特别是有心脏病的新妈妈，剖宫产。
5.加强产妇盆底肌肉的恢复，有助于预防子宫脱垂和痔疮。
注意：提倡产后早下床是指轻微的床边活动，而不是运动量大的过早活动、减肥运动等。并且不提倡过早的体力活动。你要根据自己的身体恢复情况，把握合适的活动量。
通过上面的介绍，相信大家已经知道了，分娩时走动是有好处的，但是一定要根据分娩时伤口受损的愈合程度来决定，以轻微活动为主。切记不要在刚产后就贸然下床运动，否则不利于产后恢复，甚至有感染等风险。
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