柑橘是一种水果，因为酸酸甜甜，受到很多人的喜爱，有些产妇在生完孩子后也想吃柑橘。那么，让我们来看看。第一个月母乳喂养的妈妈可以吃柑橘吗？第一个月的哺乳期妈妈可以吃柑橘吗？
是的，但是你需要少吃点。
对于哺乳期一个月的妈妈来说，可以吃一些橘子，但是需要的是少吃橘子。
这主要是因为，虽然柑橘的营养成分非常丰富，但是因为感觉也是一种容易上火的水果，如果产妇柑橘吃多了，也是非常容易引起产妇上火的。所以可以吃柑橘，但是建议需要少吃柑橘。
但是，如果说产妇很生气，那么很重要，不建议继续吃柑橘，因为这样会导致上火的情况更加严重。
也有很多产妇，不仅自己喜欢吃橘子，还会给宝宝和和尚喝一些柑橘汁。但是，其实这种做法并不推荐。
因为如果过早的让宝宝喝柑橘汁，不仅对宝宝有一些好的影响，甚至会有一些副作用。
过早让宝宝吃柑橘，非常容易让宝宝出现烦躁情绪，也非常容易让宝宝出现厌食等等。
所以，哺乳期的女性不仅不能吃太多的柑橘，还要给宝宝喝一些柑橘类的果汁。
柑橘的营养价值都有哪些？柑橘作为一种水果食品，其实营养价值非常丰富。
柑橘果实中含有30多种保健物质，包括黄酮类、单萜类、香豆素类、类胡萝卜素、类丙醇类物质、吖啶酮、甘油和脂类等。
黄酮类化合物柑橘类水果中的黄酮类化合物有三类：类是以芦丁为代表的一般黄酮类化合物；型是柑橘类水果特有的黄烷酮，如橙皮苷、柚皮苷；型是一种特殊的含有多甲氧基的黄酮类化合物，如柑橘类黄酮，在其他蔬菜和水果中没有发现，只有柑橘中有。
类胡萝卜素众所周知。许多蔬菜和水果含有类胡萝卜素，是人体健康的重要成分。为了研究类胡萝卜素的生理功能和作用机理，我国也利用这些物质开发了一些保健食品，并实现了工业化生产。柑橘中含有的香豆素是一种已经被科学家充分肯定的抗癌物质。结果表明，香豆素抗癌功能的形成主要有两种途径：一是香豆素通过解毒酶对癌物质进行解毒；二是拮抗癌症物质，抑制其代谢活化。这两种作用主要在癌症初期产生抑制作用。
单萜和三萜柑橘类含有大量以(R)-柠檬烯为代表的萜类化合物。萜烯是柑橘特有的芳香物质，能镇静人的中枢神经系统。研究还证实，它可以缓解压力，缓解疲劳。柠檬苦素柠檬苦素是柑橘类果汁饮料中的苦味成分，在柑橘类水果中的含量约为100-200 ppm。然而，研究发现柠檬苦素也能抑制肿瘤。
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