产后恢复有哪些注意事项？生完孩子，我妈不仅精神上受了伤，身体上也受了伤，不是一两天能恢复的。妈妈产后恢复应该很快，但是一定要记住以下12条产后恢复注意事项！
产后恢复注意事项1——尽早下床，多走动。
妈咪会阴无裂伤，疲劳已消除，身体无其他严重疾病。她产后12小时能坐起吃饭喝水，24小时后能站起来给宝宝换尿布。起床第一天，早晚在床边坐半小时，第二天在房内慢慢走动，每天2-3次，每次30分钟。提醒一下，第一次下床要有人陪伴，以防头晕摔倒，也不要站太久。以后逐渐增加活动的次数和时间，半个月后开始做一些轻家务。
产后恢复注意事项2——适量摄入保健食品
红糖、鸡蛋、小米都是坐月子的食物。但红糖水饮用时间不宜超过10天，以防血性恶露增多；每天鸡蛋不要吃太多，4-6个鸡蛋为宜，小米粥也不要太稀或者以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。
产后恢复室的注意事项——要舒适宜人。
房间里应该有充足的阳光，没有人可以在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天定时开窗，保持室内空气新鲜。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝离开房间一会儿。
保持室温在20到25之间，湿度在50%到60%之间。天气太热时，为了避免妈咪中暑，可以用电风扇或空调降低室温。但是不要把温度降得太低，以免妈咪和宝宝着凉感冒。
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