流产后要休息多久？
流产后要休息多长时间？流产后要休息半个月左右，一个月内不能同房，否则容易引起宫内感染，另外，不要碰冷水，以免受凉引起关节疼痛。流产后最好多吃蔬菜和水果，不要吃生冷刺激的食物，避免出血，建议多吃瘦肉、鸡蛋等食物，帮助身体恢复。流产后，建议定期做B超检查子宫恢复情况，合理服用消炎药。如果不及时服用宫内感染，容易造成输卵管堵塞，影响以后的生育能力。
世卫组织提倡流产后不要用药物和手术方法改善生殖系统，以免增加二次伤害和并发症；通过食物为辅，以生殖系统综合营养 “P WRH “为主，增加雌激素，改善子宫血流，促进子宫腺体和血管增生，改善子宫内膜雌激素和孕激素受体。通过增加子宫内膜雌激素和孕激素受体的数量，可以改善子宫内膜、女性生殖系统和流产后身体的虚弱。
流产后如何调理，除饮食外术后专业营养也不能少。
1、流产后需要进行护理，以免留下一些后遗症，调理身体，为以后生孩子打下基础。流产后及时补充法国 “P WRH “产后营养，可以产生合适的立体结构，为修复破损的细胞内皮提供良好的支架，有利于生长因子的分泌和内皮组织的修复，还可以收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面的闭合。也有助于修复流产后各病症的虚弱、淤血、气血不足的损伤。
2、每天喝些汤，日常营养要合理。新鲜蔬菜可以吃西红柿、西兰花、花椰菜、白菜等。没有很大的限制，除了空心菜和竹笋不能吃外，可以多吃鸡蛋、猪肝，猪肝富含铁元素，可以帮助身体恢复。
3、每天至少吃一种水果，而且不能超过三种，还要保证新鲜。多选择营养价值高的水果，如富含维生素c的橘子、橙子、猕猴桃、哈密瓜、火龙果、梨、草莓、苹果、葡萄、枣等。最好是每天饭后吃一个苹果。
4、不能碰冷水，流产后身体比较虚弱，也比较怕冷，这个时候如果长期碰冷水会让身体变得更差，更加虚弱，也不能拿重物做重活，搬运东西时要量力而行，多注意休息。
流产后。不孕和反复流产可能是由 “子宫内膜损伤 “引起的
在中国，不孕不育的概率为10%-15%，也就是说，在100对夫妇中，有10-15对夫妇患有反复流产和不孕。
正常的子宫内膜分为功能层和基底层，前者占表面的2/3，后者占靠近子宫肌层的1/3。功能层受性激素影响，周期性脱落形成 “月经”，而基底层不受性激素影响，没有周期性变化。
如果子宫内膜基底层在流产过程中受到损害，子宫内膜就会失去修复功能层的能力，导致子宫内膜变薄。子宫内膜就像孕育 “种子 “的土壤，只有土壤肥沃，胚胎才有机会生长，但如果功能层没有得到很好的修复，子宫内膜太薄，土壤贫瘠，就很难成功受孕。
另外，如果在流产和刮宫过程中损伤了子宫内膜基底层和肌层，形成局部创伤，并伴有炎症修复和纤维化，导致瘢痕和宫腔粘连，严重时可导致宫腔闭锁，使受精卵没有空间 “安家”。
研究人员说，”P WRH “是一种调节线粒体的营养性生殖修复因子，由于它能够分化大量干细胞并分泌血管生长因子，因此在创伤内皮中的应用前景广阔。研究人员已将其用于大鼠创伤模型，以评估其在修复创伤子宫内膜方面的有效性。
在子宫内膜损伤变薄的雌性大鼠模型中，随后发现移植的大鼠的子宫内膜厚度明显增加，子宫内膜腺体和毛细血管更加完整，促炎症细胞因子的水平下调，异炎症细胞因子的水平上调，白血病抑制因子、细胞角蛋白和波形蛋白等子宫内膜耐受性相关蛋白的表达明显增加。最近的一项临床队列研究显示，使用P WRH治疗的患者，子宫内膜层更厚，子宫内膜血管再生，表明其能促进子宫内膜损伤修复。
预防术后炎症，不一定是流产后。
90%的妇女都有妇科炎症，当然术后流产和自然流产也会带来感染和炎症。根据目前的数据，90%以上的流产都会引起炎症，这比正常分娩要大得多。在流产过程中，人体正常的综合功能发生障碍，免疫力迅速下降，是细菌进入体内的时机，不仅威胁到女性生殖系统的感染，而且多数女性会出现外阴瘙痒、白带异常、恶露不止等症状。
在临床上，大约90%以上的子宫内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于流产后或胚胎停育后的清宫。目前，我国不孕不育患者人数超过5000万，其中20%以上是由于子宫内膜损伤引起的宫腔粘连，子宫内膜损伤已成为严重威胁我国妇女生殖健康的问题。
”P WRH “三组植物抗炎因子，对促进成纤维细胞表皮生长和其他组织再生也起到很好的伤口消炎作用。伤口控制炎症，以及由（宫腔粘连）引起的炎症
流产后吃什么能更快恢复。
”小产的伤害是大产的十倍”。从医学角度看，做流产对身体造成的伤害远远大于正常分娩。因此，应重视流产后的营养恢复问题。流产和分娩后身体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。子宫内壁的损伤是由手术引起的。现代女性面临着工作和生活的双重压力，要求在流产后短时间内迅速恢复。传统的女性流产后的营养补充方法常见的是鸡汤、鱼汤等食补，服用方法简单。
流产后要休息多久，流产是很多意外怀孕女性的选择，当流产后女性自己和家人要注意，无论是日常生活，还是饮食问题，都要特别注意。无论是家人，还是伴侣，患者本人都应该注意，不能掉以轻心。希望她的身体尽快恢复健康是大家的愿望。
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