剖腹产后的一个月的饮食安排

  剖腹产后第一周的饮食原则:清除恶露,促进伤口愈合

  剖腹产后约24小时后,胃肠功能才会恢复。胃肠功能恢复后,给予1天的流食,如鸡蛋汤、米汤,避免牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排出后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后改用正常饮食。

  -初期可以用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类作为补充,但不能加酒。

  -猪肝是剖腹产妇女最好的固体食物,因为它有助于排恶露和补血。

  -甜点也可以帮助消除恶露。

  -对于子宫收缩不良的妇女,可以服用牛油果油,帮助平滑肌收缩,改善便秘。

  -鱼肉和维生素C可以帮助伤口愈合。

  失血过多的妇女应多吃含铁食物以补血。

  -食物中可加入黄连、枸杞、红枣等中草药进行补充。

  有四点是不建议的。

  -术后24小时内禁止吃鸡蛋和牛奶,以免引起胀气。

  -避免油腻的食物。

  -避免食用深色色素的食物,以免加深疤痕颜色。

  -避免刺激性食物,如咖啡、茶、辣椒和酒。

  剖腹产后第二周的饮食安排

  剖腹产后第二周的饮食原则:以预防腰痛为主

  收缩子宫和盆腔,注重腰部骨骼恢复,盆腔年轻化,促进新陈代谢,预防腰痛,也是

  也是产后瘦身的主轴,主要是强化骨骼和腰肾功能,恢复骨盆。食物部分与剖腹产后第一周相同,新妈妈可以参考第一周的食谱建议,药用部分换成杜仲,可以加杜仲茶作为饮料喝。

  剖腹产后第三周-第四周的饮食安排

  剖腹产后第三、四周的饮食原则:滋补养生

  剖腹产后第三、四周,产妇可以开始进补,补充营养,滋养体力,补血调气,防止衰老,帮助产妇恢复皮肤的光滑和弹性。经过第一周的 “排泄 “和第二周的 “收缩”,从第三周开始,可以开始服用产后强身健体和哺乳的最佳补品。

  -你可以开始在饮食中使用酒精。

  -和第一周的食物一样,可以增加一些热量,吃鸡肉、排骨、猪蹄等。

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