1、调节好夫妻孕前的情绪
情绪是指受孕前夫妻双方的情绪和心态，对孕期母子的健康有着潜移默化的影响。
情绪是人的反射性心理活动的一种表现。从本质上讲，它可以分为三种状态：积极、消极或不确定。这三种状态的形成与一个人的期望和实现之间的关系密切相关。例如，一对夫妇，希望迅速成功地怀孕，但由于某种原因未能成功，可能会导致消极或不确定的情绪状态的产生；相反，如果这对夫妇持有坦率和乐观的态度，即使没有及时怀孕，他们仍然会保持积极的情绪状态。
心灵状态是一种持续时间较长的状态，它使人类的其他所有经验和活动都带有情感色彩。它既有暂时的表现，也有稳定的表现，在夫妻之间，彼此的心态具有强烈的感染力，它的形成与社会、家庭、生活、工作、健康等因素有关。因此，善于协调上述因素，特别是善于处理由上述因素引起的夫妻间的矛盾，就成为保持良好孕前心理状态的前提。
2、营造和谐的孕前心理环境
对于新婚夫妇来说，心理环境的内容非常丰富，包括夫妻双方在气质上的互补和性格上的协调等；心理环境的变化往往比较大，这多与爱情的加深导致对彼此的了解加深有关。因此，阿银说，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。
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