怎样才能顺产?专家表示,孕期早做准备可以提高自然分娩率。越来越多的准妈妈知道自然分娩的好处,却因为身体虚弱、胎儿超重而不得不在最后时刻进行剖腹产。专家提醒,孕期早做准备可以提高自然分娩的成功率。
信心很重要
产前研究过程中最好有个老公,可以让孕妇更有安全感。要知道,恐惧也是孕妇顺利分娩的一大障碍。段志坚提醒孕妇,生育是正常的生理现象,所以心理放松对顺利分娩非常重要。对于必然到来的分娩时间,孕妇应该坦然面对,而不是害怕。据科学分析,只有百分之十以上的孕妇需要剖腹产,其他孕妇都可以顺产,心理在其中起了很大的作用。
学套孕妇操
现在国内外都有专门的产妇操,强度不大,主要是一些特定的拉伸运动。孕妇运动不仅可以帮助孕妇增加活动量,还可以增加骨盆的宽度,增强肌肉锻炼。这样不仅可以帮助孕妇尽可能顺利的生产,也有助于产后恢复。此外,分娩前掌握正确的体位和呼吸方法,也有利于降低分娩风险,促进顺利分娩。所以建议孕妇在生孩子之前多了解一下这方面的知识。据悉,目前一些母婴机构已经成立了妇幼保健俱乐部,教孕妇做产妇操,帮助她们顺利分娩。
原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/42931.html