刚生完孩子，妈妈的身体会变得很虚弱，产后通过喝汤来补充营养。月子喝汤应该是每个妈妈都会经历的事情。喝汤不仅能让妈妈的身体恢复得更快，还能保证宝宝在哺乳期间的母乳营养；
但是很多女性担心产后喝汤会让身材变胖，尤其是爱美的妈妈，所以即使想喝汤也会忍住欲望。产后会容易发胖吗？产后喝汤可能要以正确的方式进行，这样才能保证身体的健康。
产后喝汤会不会容易胖
通常产后喝汤是为了保证产妇的身体营养。喝汤是非常必要的，可以促进产妇产后快速恢复，保证宝宝母乳的质量。
但产后要保持适量的汤，适当的补充不会造成产后肥胖。此外，产后使用约束带可以帮助母亲控制自己的身体；
产后第一周，建议妈妈不用喝汤。很多妈妈在产后第二天就开始给妈妈补充营养。这个时候喝汤对妈妈们身体的恢复并不好。产后煲汤有很多选择。只要少喝鸡汤之类的高脂肪汤，妈妈就不容易长胖。
产后如何正确喝汤
1.很多人在产后吃饭的时候，会先吃饭，再喝汤。其实先喝汤比最后喝汤好多了。建议妈妈吃饭前喝一小碗汤，促进肠胃蠕动；
2.很多妈妈认为喝热汤会保证汤的营养更全面。其实太烫的汤会损伤胃黏膜。产后最好喝热汤，避免汤太烫；
3.传统说法是，汤里的营养比肉里的营养丰富，不管是什么汤蛋白质还是肉，不要只喝汤不吃肉；
4.产后应避免过早喝浓汤。过早喝浓汤会让妈妈的耳奶旺盛。这个时候宝宝的胃容量比较小，根本不能喝太多奶，只会加重妈妈急性乳腺炎的几率；
5.很多人也认为骨头汤可以补钙。虽然骨头可以在一定程度上补钙，但是骨头汤的脂肪含量相当高。为了防止妈妈产后发胖，最好喝一些温和的汤；
6.有人认为，坐月子的时候，只喝汤不喝水。如果产后不喝水，身体会缺水，妈妈容易疲劳，精力不足。所以，产后喝汤也要喝水。
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