产后肥胖的问题一直是许多爱美的母亲所关注的问题。如果你在怀孕期间不摄取更多的营养，你会担心你的孩子得不到足够的营养，这将影响他或她的智力和健康发展。真正的事实是，你不可能从公司得到多少钱。怀孕期间和产后吃得太多，再加上缺乏运动，是产后肥胖的主要原因。如果我们不能在这个时期 “开始 “节食，那么让我们寻找其他方法来解决产后肥胖的问题。
记得：”我记得我在产前称体重时感到很震惊，165公斤，我已经增加了70公斤。我真的很后悔在怀孕期间吃了那么多东西，这使我的体重增加了很多，当我看到其他孕妇只增加了9公斤，我非常羡慕。但好消息是，我的孩子很健康，所以这不是浪费时间。我甚至不打算去拍孕妇照，因为我太胖了。我觉得我看起来太糟糕了，我担心我无法减肥。
这是我怀孕时的照片
现在我的宝宝快一岁了，我的体重基本上稳定在105磅左右，虽然比怀孕前还胖了10磅，但我并不太着急，我打算等宝宝断奶后再努力减肥。我已经努力减肥很久了，也慢慢得到了一些提示，但要做一个性感的妈妈很容易。
这是我怀孕时的照片，嘿嘿! 我感到非常高兴。
第一步是母乳喂养
其实这一点很关键，我知道很多妈妈怕母乳喂养需要大量的食物，会导致乳房下垂，会破坏身材，所以就直接选择奶粉，其实这种观点是错误的。事实上，母乳喂养大大有助于产后恢复身材，用自己的母乳喂养婴儿的母亲很快就能恢复产后健康。
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