哺乳期的饮食是非常关键的，很多女性在哺乳期的饮食上需要特别注意，如何不影响自己正常的哺乳情况，可以轻松应对女性发胖的危机，下面就来分享一下产妇哺乳期吃什么好？
产妇哺乳期吃什么好
萝卜排骨丸子汤
原料：白萝卜 白萝卜150克，排骨100克，墨鱼丸（超市有售）50克，红枣10克，姜10克，葱10克，调料：盐8克，料酒3克。
制作方法。
1.白萝卜去皮，切成小块；排骨切成小块，用开水煮去血水；红枣用清水浸泡；生姜切成薄片；大葱切成段。
2.锅中烧油直七成熟，加入姜片、排骨，攒成绍酒，慢慢炒出香味，注入适量清汤，大火烧开。
3. 然后依次加入白萝卜、墨鱼丸、红枣、葱花，待盐味全部渗入。
提示：这道菜有很好的有降低胆固醇的作用，而且搭配食用，这对产妇来说是很好的滋补食品哦!
荸荠炒鸡片
原料：鸡肉150克，鸡蛋2个，马蹄铁2个。鸡肉150克，鸡蛋2个，荸荠15克，花生油15克，盐5克，糖2克，番茄汁30克，湿淀粉适量。
制作方法。
1. 将鸡肉清洗干净，直接切成小块；将鸡蛋打在碗里；将荸荠去皮，切成薄片。
2. 锅中放少许植物油，加热直7分熟，依次加入鸡片、荸荠快速翻炒。
3. 加入番茄汁、盐、糖，小火翻炒至入味、多汁，用湿淀粉勾芡，装盘即可。
提示。中医认为，荸荠属于寒性食物，对于产妇来说食用荸荠不仅可以清热，还可以补充身体的营养，搭配营养丰富的硬鸡肉，对避免产后肥胖有好处。
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