坐月子后能吃什么样的家常菜这个问题，会很困扰每一个产后妈妈，因为既要注意营养均衡，又要担心补过头，而且产后不易恢复。其实只要注意饮食清淡，少油盐，不吃生冷的东西，普通的家常菜产妇都可以吃。
有些产妇听从家里老一辈的意见，坐月子时吃太多食物，导致坐月子后肥胖，后悔当初没有均衡饮食。那么，哪些菜营养丰富，对健康有帮助呢？今天，边肖将为您介绍这些适合产妇的家常菜！
坐月子可以吃的家常菜
1.肉片口蘑
做法：将肉用淀粉和水调匀，口蘑切成薄片，葱花在锅里爆香，放入肉片翻炒，放入口蘑，加入少许盐和鸡精，最后收汁加淀粉出锅。
2.花生猪蹄汤
做法：猪蹄切块，放入沸汤锅内，依次放入花生、料酒、葱、姜片，煮3小时左右，出锅前加少许盐。哺乳期可以吃的家常菜 又营养又能减肥的家
3.鲫鱼姜丝汤
做法：将鲫鱼洗净，放入锅中，锅内加入水和姜，再炖4小时。出锅前滤掉姜和鱼，汤里加少许盐，喝汤。