有些人平时有喝茶或奶茶的习惯，那么你知道怀孕后还能喝吗？怀孕期间可以喝茶/奶茶吗？这3种自制饮料比饮料好喝多了!
怀孕期间可以喝茶吗？
答案是肯定的，但不能过量，不能滥竽充数。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，应避免喝浓茶，也不能过量。
怀孕期间可以喝奶茶吗？答案是，最好少喝。那些甜到发腻的奶茶和果汁不仅营养低，而且热量高，会造成血糖的巨大波动，增加孕妈咪患妊娠糖尿病的风险。一些标明无糖但含有人工甜味剂的饮料也需要更多关注。
孕妈妈可以适量地喝一些果汁、豆浆和牛奶，这些饮料对孕期很有好处。牛奶的钙含量很高，牛奶中的锌能促进胎儿的大脑发育。如果条件允许，孕妇最好每天喝200-400克牛奶。孕期还可以适量补充果汁，不仅可以改变补水的口感，还可以补充维生素。怀孕期间经常喝豆浆是预防贫血以及低血压等许多其他疾病的有效措施之一。它还有助于胎儿的正常发育。
下面是一些推荐的孕期饮料，这个夏天你可以放心地喝。
黑豆糯米豆浆
黑豆味甘、性平、无毒，具有活血、利水、祛风、清热解毒、养血壮阳、补虚乌发的作用。
配制成分。黑豆70克，糯米30克，白糖，水
步骤1：黑豆在水中浸泡6-8小时，捞出洗净。
第2步：将糯米稍加浸泡后洗净。
第3步：将黑豆和糯米一起放入搅拌机，加水至上下水位之间，搅拌均匀，滤去渣滓。
第4步：根据自己的口味加入糖或冰糖。搅拌均匀。
燕麦花生糊
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、浮肿、便秘也有辅助治疗作用，能有效增强体力。
准备好材料。燕麦15克，花生（生）15克，大米50克，纯净水适量
第1步：将粉碎的花生、燕麦和大米放入搅拌机，搅拌成糊状。
第2步：用滤网滤出过滤后的燕麦和花生碎，然后食用。
香菇杂粮米糊
黑米比普通白米更有营养，能滋阴补肾、补胃暖肝、明目活血，有明显的健身作用。食用黑米对治疗头晕、贫血、白发、眼疾等有很好的效果。
准备好材料。黑米50克，小米50克，绿豆50克，燕麦米50克，花生米1把，鸡腿菇1个，水适量
步骤1：将杂粮和鸡腿菇清洗干净。
第2步：将所有材料放入豆浆机中。
第三步：加入适量的水，搅拌均匀，即可食用。
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