大部分准妈妈在断奶时都会有奶量上升。这是因为乳房内的乳汁已经很饱了，但是组织还会继续分泌乳汁，导致乳房内的空间越来越小，从而导致乳汁上升的症状。准妈妈们不仅会乳房胀痛，还会出现胀痛的症状，相当难受。为了准妈妈的生活质量和健康，在出现乳房胀大的症状时，要及时进行相关的治疗。那么断奶时奶水胀痛怎么办呢？接下来，我们将详细介绍这方面的内容。
断奶时奶水胀痛怎么办？主要有以下几种方法:
方法1:挤奶
奶奶涨的厉害可以挤一点。但不要挤空，一定要有节制。传统上，就算奶涨了，也挤不出来。老人们会说，涨了，奶就回去了。但实际上，无限制地让乳房增加奶水是很有风险的。一旦乳腺导管堵塞，极有可能引发乳腺炎。所以为了预防断奶引起的乳腺炎，要慢慢挤奶。
方法二:热敷和冷敷
如果断了的奶奶实在不舒服，可以用热毛巾敷一下。热敷可以使堵塞在乳房内的乳房块变得通畅，改善乳房循环。热敷的时候注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方皮肤比较嫩。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。如果新妈妈有严重的乳房胀痛，可以用冷敷来缓解疼痛。但是一定要记得在冷敷之前先挤牛奶。
方法三:用芒硝
新妈妈也可以用芒硝来减奶。用法是将芒硝装入两袋，分别将包装好的芒硝放在乳头上。用较长的绷带将胸部紧紧绑在药袋周围，可能会有些疼痛，但有利于芒硝对乳汁的吸收。芒硝吸奶变硬后，可以换点药。
方法四:注意饮食。
断奶后新妈妈要少喝汤，有助于减少乳汁分泌，更快回奶。同时要少喝滋补汤，减少营养，禁止吃炖鸡、炖肉，或者营养药膳。可以每天喝大麦芽茶，坚持一两周，对回奶很有效。为了减少断奶时奶量上升的痛苦，新妈妈可以服用一些药物来帮助自己回奶，但如果新妈妈在给宝宝断奶前奶水并不多，就不需要服用任何药物，奶水自然会停止分泌。
方法五:麦芽水或中药
麦芽直接从药店买焦麦芽，大概需要买1斤，开水喝。没有特别的剂量限制，每天喝50-100毫克的白开水就可以了。如果买不到焦麦芽，就不要自己用麦芽炒，因为焦度掌握不好，会有催乳的效果。也可以选择中药奶。
断奶时奶水胀痛怎么办？相信通过以上内容的介绍，大家已经了解了。断奶时奶量上升是正常的。新妈妈不用太担心和恐慌。应对奶涨的方法有很多，准妈妈可以多尝试。
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