你喜欢山竹吗？很多人喜欢吃的一种水果。孕妇可以吃吗？孕妇吃山竹对胎儿好吗？山竹不能和这些食物一起吃！
山竹不仅好吃，还含有丰富的蛋白质和脂类。对我们来说，山竹是一种营养价值极高的水果。但是孕妇可以吃山竹吗？孕妇吃山竹对胎儿好吗？让我们来看看吧。
1孕妇可以吃山竹吗？
孕妇吃山竹可以滋补身体。
山竹丰富的营养可以帮助孕妇和胎儿健康。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等。这些营养素对孕妇有益。而且应该说孕妇从水果中吸收营养是非常安全健康的。
但是，并不是所有的孕妇都适合品尝山竹。孕妇要根据自己的体质谨慎食用。对于体质优秀的准妈妈来说，可以放心食用山竹，但也要注意每天食用量不要超过3个。
2孕妇吃山竹对胎儿有什么好处？
体质正常的孕妇可以吃山竹。
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇有益的物质。应该说从水果中吸取营养是非常安全健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体。
1、孕妇吃山竹可以滋补身体。
山竹含有丰富的维生素和矿物质，果肉白嫩，吃在嘴里甜甜的，微酸，能补充孕妇需要的多种营养。
2、孕妇吃山竹可以清热止燥。
竹子性寒凉，有极佳的降热解燥效果。是最能和水果之王榴莲调和的水果。吃了很多榴莲后，吃几个山竹可以清热，不仅对身体有好处，还可以避免上火。
3.孕妇吃山竹可以改善皮肤。
山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
小贴士：
1.肥胖者和肾病、心脏病患者应少吃；糖尿病患者忌食。
2.吃山竹时，最好不要在肉末上染紫汁，会影响口感。
3.经期寒性痛经的女性不要吃。
4.山竹不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等凉性食物同食。如果孕妇担心山竹的凉性会危害身体健康，可以自己做饭或者煮，水果也可以吃。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/3104.html
