顺产必读:孕妇顺产分娩时的用力要领

很多人会问,女人怎么生孩子?当婴儿即将出生时,孕妇的腹部会有阵痛。在疼痛的帮助下,孕妇的适当努力可以使分娩更容易。

很多新妈妈因为经验不足,不知道如何正确发力。他们每天肚子疼就哭,导致无法正确发力,从而延长分娩过程。

选择顺产的妈妈要按照医生的步骤来,这样宝宝才能很快出生。

1、有节奏的用力。阵痛时的呼吸要有节奏、缓慢地进行,能在一定程度上减轻疼痛。疼痛消失了再用也没用。应该是在阵痛的高峰期,胎儿比较容易生出来。此时疼痛会持续50-60秒,在此期间用力20-30秒比较理想。就算一开始不知道怎么发力也没关系。此时产妇要保持冷静,听从医生的指导,在医生的帮助下分娩。

2、分娩时自然地用力。当子宫口完全张开时,自然会觉得需要用力。这时,在医生的指导下,宝宝自然分娩。用力的要领是:双脚分开,下巴绷紧,背部和腰部紧贴床,用力方式和排便时一样。

3、保持冷静。虽然临产时会有剧烈的阵痛,但是不要慌。根据医生的指导和提示,通过调节呼吸让自己保持平静。你要靠自己的力量生。

以上要领,请记住,孕妈妈一定要掌握好自然分娩的知识,这样不仅可以缩短产程,对胎儿也更有利。

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