孕妇最健康的食谱是什么？给大家介绍一个最适合春季孕妈妈的食谱。春季应多选择健脾养阴、清理肠胃的食物，忌食酸菜。本次月食榜推荐一款保健食品，是由紫苏制成的粥，也是减肥食谱中的热门品种。紫苏是一种又甜又苦的草本植物，潮州菜里的炒田螺、清蒸大闸蟹、炒贝壳、炒大头都少不了紫苏。而且，紫苏还是一种具有良好肠胃保健功能的草本植物。
配料：紫苏、瘦猪肉、酱油、花生油、盐、糖、胡椒粉、粥底。
做法：用文火炒紫苏备用。将猪肉剁成粉，用适量的盐、糖、胡椒粉、花生油和酱油调味，拌匀备用。开灶煮粥底，放入香浓的紫苏和肉末，最后调味即可食用。