女人怀孕后,会受到身体内外各种影响。生产后最容易造成气血两虚,身体虚弱,气血不足。产后初期,尤其是一些新手妈妈,由于各种体制原因,身体恢复很差,需要给宝宝喂奶。对于一个新手妈妈来说,她承受着身体内外的压力负担!
那么,产后应该如何调理气血呢?产后喝什么汤可以补气血?产后补气血的汤有哪些?下面,边肖就为大家推荐一些适合产妇产后在月子护理时饮用的滋补气血汤!我们聚一聚吧!
产后补气血的汤有哪些?
无论是调理身体还是女性气血,月子期间都推荐这几种汤的搭配:第一种是花生猪蹄汤,第二种是黄芪炖鸡汤,猪蹄草煮牛奶汤,瘦冬瓜汤减肥,鲫鱼汤等。
1.产后1 -3天内,妈妈可以吃一些含膳食纤维的玉米汤、山药汤;
2.产后4 -15天期间,建议需要调血的孕妇喝一些鲫鱼汤、发酵鸡蛋汤等。
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