“产后妈妈”乳房变形和病变主要是因为回奶注射、停止哺乳等原因。如果妈妈们能在断奶后3个月及时去专业机构做乳腺疏通，这种情况是完全可以避免的，会有事半功倍的效果。
疏通乳房被称为“绿色丰胸”。乳房疏通的原理是通过有氧运动达到深层疏通，不仅可以避免乳腺导管内残留乳汁造成的堵塞、感染等疾病，还可以使乳房恢复到以前的形状，修复子宫和卵巢。
此外，女性在怀孕前也要做乳房疏通，这样可以避免日后因乳房堵塞而无法哺乳，为自己和宝宝的健康增加一份“保险”。
1.吃丰胸的食物。
丰胸的食物有很多，但要注意全面营养的摄入，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、奶类食物，特别是植物脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝脏、胰腺等。
2.丰胸霜。
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胸部护理霜：含辅模Q10和多种维生素，让胸部肌肤充分吸收营养，带来挺拔、嫩滑的胸部。将护胸霜挤到胸部，双手搓热，然后由下往上，由外向内涂抹在胸部。
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