月经是性成熟和生育能力的标志，但没有月经是许多女孩头痛的问题。那么，当你的月经迟迟不来，你如何能帮助你？我将分享一些帮助你来月经的技巧，希望能帮助到需要的朋友。
你需要做的第一件事就是看看下面的技巧和窍门。
如果你想在短时间内给予促进月经，你可以尝试以下方法：
1、可以将红枣和红糖水与桂圆一起煮沸，热饮3天。
2、同时按摩拇指背部第一关节下的使点，每天2次。由于穴位比较小，可以用笔进行按摩，每次100下，使局部有酸胀感，这样就可以达到月经3天的效果。
3. 促进月经的药物。促进月经主要是选择中药或荷尔蒙药物。中药可用于帮助子宫内膜脱落和促进月经。孕酮可以帮助子宫内膜脱落，促进月经。但是，在服用黄体酮的过程中，通常不会出现月经，往往需要在停药后等待几天才会出现月经，通常不超过7天。
4、益母草或当归以促进月经。至于益母草和当归，许多妇女并非不知道，当月经不正常时，医生可能会开出益母草颗粒来调节月经。益母草和当归很重要，因为它们能温暖女性身体，所以尝试用它们来刺激月经。
月经推迟的原因是什么？
1、可以怀孕：育龄女友与性伴侣发生性关系而不采取避孕措施，那么会大大增加受孕的机会。我们都知道，妇女一旦怀孕，就不会再来月经，直到孩子出生和身体恢复。因此，月经推迟一周后还没有去的妇女可以去医院看看是否怀孕。
2、体内激素分泌紊乱：闺蜜们如果体内的激素水平不能保持平衡状态，不仅会导致月经推迟，还会威胁到她们的身体和心理健康。对于这些妇女来说，调节内分泌是当务之急。
3、精神压力过大：女性如果长期处于强大的心理压力之下，或者经常大喜大悲，就会导致体内的内分泌发生紊乱，进而出现月经推迟等异常情况。
4、服用药物：女性如果服用对子宫有害的药物或服用避孕药等，会导致身体内的激素水平被打乱，还会威胁到子宫的健康，最终导致月经推迟的现象。情况严重的还会出现闭经，因此，女朋友不要乱吃药。
5、饮食不当：现在很多女性朋友通过节食来减肥，或者经常暴饮暴食，会导致胃肠道受伤，使身体缺乏足够的营养，最终出现月经推迟的现象。
6、疾病：女性患有卵巢炎症、贫血等疾病，也会导致月经推迟。这个时候，女性只要及时到医院就诊，等到疾病治愈，月经就会恢复正常。
这里先介绍一下月经推迟的常见原因，女性月经提前或推迟一周以内都是正常的，一般不需要采取治疗措施，如果月经推迟超过一周，只需要根据检查结果进行调整。
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