如何辨别真假宫缩
临产前几周，子宫肌肉比较敏感，会出现不规律的子宫收缩，这种收缩持续时间短、力度弱，或仅限于子宫下段。几小时后又停止，不能使宫颈口打开，所以不是临产，称为假性宫缩。这种宫缩没有规律，没有周期性，也没有疼痛感。
真宫缩：分娩时的子宫收缩是有规律的。最初间隔约 10 分钟，孕妇会感到腹痛，然后宫缩持续时间逐渐延长至 40 秒至 60 秒。疼痛的程度也会增加，间隔时间会缩短到 3 至 5 分钟左右。子宫收缩引起腹痛时，下腹部可能会感觉非常硬。有些女性开始宫缩时的疼痛在腹部，有些女性则感觉疼痛在腰部。事实上，不强烈的宫缩也会让人感觉不到疼痛，或者与月经期间腹部的疼痛相同。疼痛的强度也因人而异。当宫缩会给你带来轻微的疼痛时，如：腹部疼痛。疼痛的强度也因人而异。当宫缩引起轻微疼痛时，一会儿就过去了，然后疼痛逐渐加剧，间隔时间缩短，疼痛持续时间延长。宫缩像波浪一样袭来，阵痛会蔓延到下腹部，或有腰酸背痛和大便不畅的感觉，这是在为宝宝的出生做准备。所以这种疼痛不算什么，只要你配合医生，在宫缩时使用练习过的呼吸法，就能顺利度过分娩期。
宫缩对胎儿的影响
事实上，不强烈的宫缩可能是无痛的，也可能像来月经时腹部疼痛一样。疼痛的强度也因人而异。当宫缩会给你带来轻微的疼痛时，就像月经来潮时腹部的疼痛一样。疼痛的强度也因人而异。当宫缩引起轻微疼痛时，一会儿就过去了，然后疼痛逐渐加剧，间隔时间缩短，疼痛持续时间延长。宫缩像波浪一样袭来，阵痛蔓延到下腹部，或伴有背痛和排便感，这些宫缩是为宝宝的出生做准备。这种宫缩是为宝宝的出生做准备。所以这种疼痛不算什么，只要你配合医生，使用你在宫缩时练习的呼吸法，就能顺利度过分娩期。宫缩对胎儿来说不是大问题，但如果过于频繁，就会造成缺氧或早产。
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