宫缩的感觉
怀孕的最后几个月会出现不规则宫缩，尤其是在最后几周。胎儿移动后，您只需把手放在腹部，就能不时感觉到腹部变硬。这些宫缩没有规律，不再是周期性的，也不会疼痛。只有在预产期伴有疼痛的宫缩才是分娩的前兆。宫缩开始时的疼痛有的在腹部，有的在腰部。千万不要因为宫缩疼痛而紧张和害怕。事实上，不强烈的宫缩也会让人感觉不到疼痛，或者与月经期间的腹痛一样。疼痛的强度也因人而异。当宫缩会给你带来轻微的疼痛时，比如：腹痛。疼痛的强度也因人而异。当宫缩引起轻微疼痛时，一会儿就过去了，然后疼痛逐渐加剧，间隔时间缩短，疼痛持续时间延长。宫缩像波浪一样袭来，阵痛蔓延到下腹部，或伴有背痛和排便感，这些宫缩都是在为宝宝的出生做准备。因此，这种疼痛并不算什么，只要你配合医生，在宫缩时配合使用你练习过的呼吸操，就能顺利度过分娩期。
如果宫缩频繁该怎么办
宫缩通常在临产前一个月左右开始，准妈妈会感觉到宫缩越来越频繁。在计算宫缩次数时，如果每小时宫缩次数在10次左右，就属于比较频繁的宫缩，应该及时去医院，在医生的指导下服用一些抑制宫缩的药物，防止早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，也没有腹痛，注意休息即可。需要注意的是，不要自行用药，以免药物对胎儿造成伤害。况且吃药一般不能缓解，此时孕妈妈要注意休息，尤其不要刺激腹部。如果宫缩时伴有强烈的腹痛，如烦躁不安，工作、生活受到影响，就要及时到医院就诊。孕晚期经常出现假性宫缩该怎么办?假性宫缩，准妈妈要注意哦，要及时就医。
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