怀孕后，身体会发生一系列变化，以满足怀孕的需求。准妈妈可能会变得嗜睡、情绪不稳定、恶心和不舒服，身体上也会出现乳房增大和呼吸加深等情况。有时，准妈妈会对这些变化感到不安和恐惧，担心它们是否会影响胎儿和自己的健康。很多妈妈对自己的尿频现象非常担心，到底是怎么回事呢？
孕期尿频的原因是什么？
孕期为什么会尿频？
孕期尿频是一种正常的生理现象，因为膀胱位于子宫前方，准妈妈怀孕后子宫增大，对膀胱的子宫刺激增加，就会出现尿频的症状。同时，怀孕后准妈妈的新陈代谢加快，母体和胎宝宝的代谢产物增加了肾脏的工作量，增加了尿量。
孕期尿频的现象一般出现在孕早期和孕晚期，孕中期腹腔内的子宫慢慢增多，对膀胱的刺激随之减少。到了孕晚期，子宫会出现不规律的宫缩，宫缩会刺激膀胱，出现尿频的症状。同时有些准妈妈在孕晚期会出现尿失禁的情况，这是因为孕晚期，胎头下降进入盆腔，使子宫的重心再次回到盆腔，膀胱受压症状再次加重，准妈妈可能一用力，尿液就会流出。
正常孕期尿频
孕期尿频虽然是正常的生理现象，但也可能与某些病理原因有关。正常的尿频应该是排尿次数增多，排尿时无尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。尿液颜色正常，不浑浊，无血尿现象。婴儿出生后，尿频尿急现象很快得到缓解。产后最初几天，尿频现象仍然会存在，而且排尿次数和排尿量都会比孕期多，这是因为身体正在努力排出孕期潴留的多余液体体内。分娩后几天，排尿次数会恢复到怀孕前的正常水平。
病理性尿频
怀孕后，准妈妈由于输尿管和膀胱移位，导致尿液积聚在尿路中，细菌容易繁殖，容易引发尿路感染。同时，由于肚子越来越大，清洗外阴变得不方便，容易引起感染。如果准妈妈在排尿时感到疼痛或有烧灼感，尿急但每次只能排出几滴尿，以及排尿困难。这些都可能是尿路感染的征兆。
尿路感染是孕妇非常常见的一种细菌感染，如果不及时治疗，可能会导致肾脏感染或早产。如果准妈妈在怀孕期间排尿次数增多，白天超过 7 次，晚上超过 2 次，而且间隔时间少于 2 小时。同时排尿时伴有尿急、尿痛、发热、腰痛、尿不尽等症状，排出的尿液混浊甚至血尿。多渴、多饮、多尿等躯体症状需要引起重视。
如何应对孕期尿频
孕期尿频并无大碍，但却特别影响准妈妈的生活。孕期需要好好休息，尿频会影响准妈妈的睡眠，对准妈妈和胎儿都可能造成伤害。孕期尿频可以做肛门收缩运动，可以训练骨盆底肌肉张力，帮助控制排尿。还可以做骨盆放松运动，有助于预防压力性尿失禁。但是，准妈妈不应该为了避免小便而选择少喝水或憋尿。在怀孕期间，还是要像往常一样喝水，同时不要憋尿。憋尿会引起尿路感染和膀胱炎症，对胎儿和准妈妈都非常不利。
准妈妈在孕期休息时要注意采取侧卧位。侧卧可以减轻子宫对输尿管的压迫，防止肾盂、输尿管积尿和感染。 同时，准妈妈还要注意多吃蔬菜和水果，可以少喝水，但不能不喝水。如果出现尿痛或尿液异常一定要及时就医，以免对准妈妈的身体和宝宝的健康造成影响。
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