孕期有一些注意事项，相信更多的是一些不能多吃的食物，今天笔者给大家普及一些孕期不宜吃的10种食物，看看你都吃了几样！
孕妈妈是一个特殊的群体，一方面孕妇的身体需要更多的呵护，一方面孕妇需要更多的营养摄入来保证胎儿的生长发育，那么你知道哪些东西是孕妇不能吃的吗，这些食物和我们的生活息息相关，下面糖糕妈给大家详细介绍一下。
1、孕妇不宜吃甜甜圈
油饼在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝无机物，炸油饼时每500克面粉要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两个油饼，就等于吃了3克明矾。
孕妇常吃含铝食物，对胎儿大脑功能有一定影响，会使胎儿大脑形成障碍，增加痴呆儿的发病率。另外，经过高温蒸煮，应试食材已严重受损，其营养价值大打折扣。因此，孕妇不宜吃油饼，不利于母婴健康和优生优育。
2、孕妇不宜吃菠菜
菠菜中含有较多的草酸，而草酸对人体所需的重要营养素钙、锌有着不可低估的破坏作用。如果锌和钙被草酸破坏，形成草酸钙、草酸锌等化合物，就很难被人体吸收，并排出体外，孕妇和胎儿就得不到适量的钙和锌。胎儿缺钙，可能发生佝偻病，鸡胸、鸡腿以及牙齿生长迟缓、发育不良。所以孕妇不宜吃菠菜。
3、孕妇不宜吃山楂
山楂开胃、酸甜可口，很多人都爱吃，尤其是孕妇在孕早期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，更愿意吃些山楂及山楂制品，调节口味，增进食欲。但吃山楂对孕妇非常不利。
山楂对孕妇的子宫有刺激作用，能促进子宫收缩。如果孕妇大量使用山楂或山楂制品，可能会刺激子宫收缩，从而导致流产。特别是既往有自然流产史或怀孕后有先兆子痫症状的孕妇，更应忌食山楂。
4、孕妇不宜吃甘蔗
甘蔗中含有大量蔗糖，进入胃肠道消化分解后，会使人体内血糖浓度升高，吃得越多血糖越高。当血糖超过正常限度时，就会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子。如果病菌侵入皮肤深处，可能会引起菌血症，威胁胎儿的内环境。摄入过多的糖分还会使体内体内的酸性代谢产物过多，使孕妇的血液变成酸性，也容易导致胎儿畸形。即使产后胎儿正常，但成年后也有可能诱发糖尿病。
5、孕妇不宜吃桂圆
桂圆又名龙眼，果肉多汁，味道甘甜，还含有人体必需的多种营养成分，是滋补身体的最佳水果，但孕妇不宜食用。怀孕后，由于失去了阴血的滋养，所以多表现为阴血不足，阴血不足往往会使体内滋生内热。 孕妇吃桂圆，不仅会加重胎热，还易引起胃气上逆、呕吐，加重早孕反应、水肿和高血压，引起腹痛、出血等症状。因此，孕妇应慎食桂圆。
6、孕妇不宜吃马齿水烟
马齿水烟是一种野生蔬菜，现在已经栽培，其营养价值很高，可作药用，对大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌有较强的抑制作用。但它也属于滑腻食物，对子宫肌肉有兴奋作用。因此，孕妇不宜食用。
7、孕妇不宜吃甲鱼
甲鱼又名鳖，具有滋阴补肾的功效，一直被称为高档滋补品，为很多人所选择，是风味食品。但怀孕初期使用不利，会引起出血和流产，这是因为甲鱼有较强的活血化瘀作用。
8、孕妇不宜吃螃蟹
每年进入10月份就是吃螃蟹的季节，此时的螃蟹蟹黄、膏满，很多人都喜欢吃。但是对于孕妇来说螃蟹最好不要吃，因为螃蟹是寒性食物，也有活血化瘀的功效，尤其是蟹钳有明显的堕胎作用，孕妇在孕早期不宜吃螃蟹。
9、孕妇不宜吃黄芪炖母鸡
黄芪是人们熟知的补气健脾的中药，而鸡肉也具有很高的营养价值。两者合在一起炖煮，滋补效果特别好。这也是一些孕妈妈喜欢吃黄芪炖鸡的原因。
不过，妇产科医生观察发现，有些孕妇，尤其是产前孕妇，由于吃黄芪炖鸡，很多人造成过期妊娠，或者因为胎儿过大，导致难产，结果不得不做侧切、产钳助产，甚至不得不剖宫产，给孕妇带来痛苦的同时，也增加了胎儿受伤的几率。这是因为黄芪有助气强筋骨、长肉补血的功能导致的。
10、孕妇不宜吃方便面
现在市场上各种各样的方便面视频很多，一些孕妇怀孕后特别喜欢吃方便面，一是简单省事，省去了煮和炒的麻烦；二是方便面食品的加工营养丰富。其实不然，方便是方便了，但营养并不全面，据专家调查发现，长期使用方便面的人群中有60%营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患有维生素B2缺乏症。因此，孕妇不适宜多吃方便面，否则对母婴都不利。
以上就是为孕妈妈们详细介绍的10种不宜吃的食物，希望孕妈妈们在日常生活中能够注意，不要拿自己的身体和胎儿的健康开玩笑。祝愿所有孕妈妈都能平安好孕。
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