在我们的日常生活中，很多夫妻喜欢在秋天怀孕。你知道为什么会这样吗？其实秋天是怀孕的好季节，无论从饮食还是环境上来说，都非常适合“造宝宝”。那么，你知道秋季怀孕需要注意什么吗？感兴趣的朋友，让我们和边肖一起来看看吧。
秋季为什么适合备孕
首先，从天气上看，秋天空气凉爽，阳光不干燥。我们的人体对外界环境感觉很舒服。这个时候，身体的各种生理机能也活跃起来。对于女性来说，女性荷尔蒙的分泌会相对旺盛，更容易受孕。考虑到早孕反应，准妈妈不用太辛苦。
其次，第二年的生产大概会在春末夏初，女性坐月子也很舒服。最后，秋季本身就是收获的季节，各种时令果蔬丰富，可以为准妈妈提供更全面的营养，有助于腹内胎儿的发育成长。
秋季备孕注意事项
1.合理补充：营养补充对于备孕尤为重要。秋季要多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时要补充微量元素，如钙等。
2.叶酸：其实准备怀孕的朋友自然需要补充叶酸。男女都要补充叶酸，成功备孕后可以减少胎儿畸形。
3、适当运动：秋季怀孕要注意适当运动，秋天虽然舒适凉爽，但也不能缺少运动。所以建议每天坚持跑步或散步，有助于提高免疫力。
4.注意保暖：秋季孕期多注意保暖，避免各种妇科疾病，如宫寒。所以出门要多带衣服，根据天气增减衣服。
5.生活细节：准备怀孕的男性应穿宽松舒适的内衣，不要穿透气性差的过紧面料，以免影响精子的活动和质量。尽量不要用过热的水洗澡，以免水温过高影响精子活力。如果备孕期间男女双方体重都偏低或偏高，就要合理调整饮食(不节食会影响正常的内分泌工作)，运动等尽量达到标准体重后再进行备孕。
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