打造美味健康的孕妇食谱:芹菜炒腰花做法大公开

以下是改写后的完整文章:

小编推荐:超准的农历占卜生男生女表孕妇食谱:芹菜炒腰花

食材:
猪腰2个、芹菜200克、绿辣椒2个、水发木耳50克
调料:蒜2瓣,盐少许、姜汁、料酒、淀粉水各适量

做法:
1.将猪腰去掉臊筋,用水反复洗净,在内侧划出交叉刀纹,然后切长块。用1小勺料酒、姜汁和适量盐腌5分钟,入沸水中汆烫,捞出控水。
2.将芹菜择洗干净,切斜片;水发木耳洗净;蒜切片。
3.锅中热油,放入绿辣椒稍炸一下再放入腰花快速翻炒,变色后放入芹菜和木耳,加盐和料酒调味并用淀粉水勾芡,放入蒜片即可关火。

推荐理由:
猪腰具有补肾滋阴、利水等功效;芹菜富含膳食纤维,具有促进肠胃蠕动的功效,对改善便秘非常有帮助;木耳是天然补血食品,而且含钙量也相当高。对于孕中期便秘、腿抽筋、缺钙、贫血的准妈妈来说,这道菜非常有益。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/194886.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2024年5月17日 上午11:29
下一篇 2024年5月18日

相关推荐

  • 哪些女性怀孕后容易出现孕吐?维生素b1能否止孕吐吃多久是关键?

    孕吐是怀孕后出现的正常反应,有些孕妇的反应很大,而我们有些孕妇基本上没有什么反应。正常从第6周开始就会发生孕吐,尤其是早晨的时候最为明显。那么哪些孕妇比较容易出现孕吐呢?小编总结了…

    2023年5月10日
  • 怀孕都有哪些表现?需要注意什么?

    备孕期间,许多女性都会盼望着快些怀上,身体一有什么反应都会联想到怀孕。那么怀孕都有哪些表现?需要注意什么?一起来看看吧。 怀孕的6个表现: 1、“大姨妈”迟到一周以上 如果你月经周…

    孕期 2023年8月8日
  • 90后年轻妈妈怀孕后不要碰这五样东西!

    怀孕期间你会做什么?准妈妈在孕期需要注意饮食和各种生活习惯。90后年轻妈妈怀孕后,不要碰这五样东西! 老一辈的人常说:怀孕后,你得像个孕妇,该做什么,不该做什么;吃什么,不吃什么;…

    孕期 2022年5月17日
  • 孕期出血怎么办?

    怀孕期间,孕妈们会遇到各种各样的烦恼,孕期出血就是其中之一。那么我们来看看孕中晚期出血的注意事项,如何应对? 正常“出血” 通常情况下,孕期唯一一次“见红”应该是在孕晚期,足月时的…

    孕期 2023年3月31日
  • 孕妇甘油三脂高是怎么回事 这四大原因应多警惕

       孕妇的高甘油三酯与家族遗传密切相关,如父母患有高脂血症、冠心病或糖尿病,所以孕妇在怀孕期间可能会出现高脂血症,并有甘油三酯升高。   因此,家族中有这种遗传倾向的准妈妈在怀孕…

    孕期 2022年12月17日
  • 无痛人流和引产的区别

       无痛人工流产是指在手术过程中进行静脉麻醉,使病人进入睡眠状态,整个手术过程是无痛的。但是,如果胎龄过大,手术中使用麻醉剂会影响子宫的收缩和手术中医生的手,出血的风险也会增加。…

    孕期 2022年9月9日
  • 孕吐怎么缓解?亲自试验总结的7个方法快速见效

       我们经常在电视剧中看到女主角的呕吐和恶心,而当我们看到这样的场景时,十有八九是告诉观众女主角怀孕了。恶心和呕吐是怀孕的第一反应之一,伴随着嗜睡和缺乏能量,如果你不知道自己怀孕…

    孕期 2022年9月5日
  • 备孕抽烟危害有多大?直接让宝宝输在起跑线上!

    大家都知道抽烟有害身体健康,但是有的人还是离不开,如果你在备孕中的话,还吸烟会有很严重的危害哦,直接让宝宝输在起跑线上! 很多孕妈妈在发现怀了宝宝以后才考虑到吸烟会对宝宝产生伤害,…

    孕期 2023年8月28日
  • 教你几招在家轻松应对孕初期妊娠反应

    女性在怀孕40天左右,会出现妊娠反应,表现为频繁或剧烈呕吐,食欲下降,并伴有头晕、目眩、消瘦等症状。只要精心调理,这些妊娠反应是可以克服和缓解的。那么我们在家怎么处理妊娠呕吐呢? …

    孕期 2024年2月1日
  • 孕初期煲汤不能用什么材料?最好咨询相关医生

      孕早期煲汤涉及中药性质的食物要慎重,如人参、黄芪、当归等,不能过量使用,否则会产生不良反应。不宜添加活血的食物,如桂圆、甲鱼、螃蟹、肉桂、山楂、菠菜、黑木耳等,容易导致孕妇流产…

    2024年6月15日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注