冬季多吃这2种水果身体好!孕妇能吃香梨吗?

冬季天气干燥,孕妈妈们应该多吃水果和温热的食物,这样才能为宝宝提供最好的营养。那么,哪些水果适合在冬天吃呢?孕妈妈又能不能吃梨呢?

冬天多吃这2种水果是非常好的:

冬季具有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。

梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,最适合冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干、咽痛、大便燥结更为适宜。梨还有降血压、清热镇静、保肝助消化的作用。

不过,梨性寒,如果小儿脾胃虚寒、消化不良,则不宜多食。

甘蔗滋阴清热,营养丰富,对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽、高热口渴等症有一定疗效。

劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两根甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒、脘腹疼痛的人要少吃。

孕妇可以吃梨吗?

女性怀孕后可以吃苦瓜。

其实,苦瓜适合一般人食用。尤其适合咽喉干燥,或嗓子发痒咳嗽,或患有慢性支气管炎的患者食用。

不过需要注意的是,如果患有急慢性肠胃炎,或者胃酸过多、胃寒的朋友,应尽量不要吃梨。

糖尿病患者可以吃梨,但最好不要生吃。苦瓜无论是蛋白质还是维生素,或是各种微量元素都极为丰富,适合孕妇食用,但不能贪吃,否则可能会拉肚子。

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