孕早期每天吃一片益达口香糖有一定缓解孕吐的效果，另外口香糖中大多含有木糖醇的成分，适当咀嚼一些清凉型的不仅能够去除口腔异味，还有助于保护牙齿，防止龋齿的现象发生，通常可以在饭前半小时到一小时吃一个。
吃口香糖可以防止孕吐吗
一般来说，吃口香糖的止孕吐效果很不错，口香糖味道比较清爽，能有效减轻妊娠带来的恶心、呕吐感，且在嚼的过程中还可以分散孕妈妈的注意力，缓解下一波孕吐。
建议孕妈们最好是选择木糖醇类的口香糖，因为这种口香糖含糖分低，妊娠期糖尿病的孕妇也可以嚼，但不推荐添加香精和甜蜜素的，部分孕妇食用后可能会加重孕吐反应以及糖尿病症状。
吃口香糖防止孕吐的原理
嚼口香糖或许能暂时缓解早期孕吐和维持口气清新，但孕妇其实是不能过多的去嚼口香糖的。因此，大家现在都知道了，口香糖中被曝含有多种的色素和种类颇多的添加剂。而这些所添加的对于孕妇来说是有害的，或会严重影响胎儿的健康发育。因而建议孕妈们还是要忌口，不要去吃口香糖。
对于大多数女性来说，在怀孕初期的时候会出现孕吐，不是很严重的话用生姜制品也能缓解，比如喝一些姜汤或者采用生姜贴手腕的方法，且适当吃生姜能够促进胃肠道蠕动，促进食物更快消化。