你平时喝柠檬水吗？很多人为了美容都会喝柠檬水哦，那么孕妇可以吃柠檬吗？孕期吃它有这么多好处，你却只用来泡水喝？
柠檬是药用价值最高的水果之一，富含维生素 C、香豆素、大量钾元素等，对人体十分有益。
但毕竟怀孕了，即使再好的好处很多准妈妈也会担心：孕妇能吃柠檬吗？
当然可以！
孕妇吃柠檬好处多多：
孕期呕吐可以起到很好的止吐效果。
柠檬的味道很酸，所以肝虚的孕妇嗜食，更有 “益母子 “或 “益母果 “的美誉！
保持皮肤细腻
降低高血压
止渴生津
而说到柠檬怎么吃，大家一般都爱喝白开水，今天就给大家推荐一些不一样的做法：枸杞泡水孕妇能喝吗孕妇泡枸杞水喝的好处
柠檬饭
准备食材 香米 200 克、柠檬 50 克、盐 1 克
第一步：将大米与水混合。
步骤 2：柠檬去皮。
步骤 3：将柠檬皮切碎。
步骤 4：然后将大米放入锅中，加入切碎的柠檬皮和水，煮 15 分钟即可。
鲜柠檬纸杯蛋糕
准备食材 黄油 90 克、糖 60 克、全蛋 120 克、淡奶油 120 克、低筋面粉 130 克、泡打粉 3 克、鲜柠檬 1 个、香草奶油适量孕期吃菠萝的好处与注意事项
步骤 1：将柠檬皮打成碎屑备用，从冰箱中取出 90 克动物黄油，切成块状，放入碗中软化。加入 60 克糖，用电动搅拌器打至颜色变白、体积变大。
步骤 2：分几次加入 120 克鸡蛋液，每次都要打匀。
步骤 3：筛入 65 克低粉，用手动打蛋器搅拌均匀。
步骤 4：加入 60 克淡奶油，搅拌均匀。筛入 65 克低粉和 3 克发酵粉，搅拌均匀。
第五步：加入柠檬皮，用刮刀稍加搅拌，不要过度搅拌。
步骤 6：将面糊倒入一次性裱花袋中。在袋口剪一个稍大的口，将面糊挤入蛋糕模中，约 8 分满。
第 7 步：放入烤箱，中层，180 摄氏度，烤 32 分钟。孕期吃什么对胎儿有好处孕期可以穿运动内衣
步骤 8：装上带小嘴的裱花袋，加入香草奶油霜，从外向内将奶油霜挤在纸杯蛋糕上。
第九步：装饰纸杯蛋糕。
柠檬生菜酱
准备食材：生菜 125 克、半个苹果、半个柠檬
步骤 1：苹果洗净去皮，去核，切成小块。
步骤 2：洗净生菜，切成小块。
步骤 3：将上述食材放入搅拌机，加水。
步骤 4：启动搅拌机，将食材搅拌成果汁。
步骤 5：在榨好的生菜汁和苹果汁中加入少许柠檬水。