怀孕的准妈妈几乎都知道要注意饮食,但总会有不同的说法,有的说这个不能吃,有的说那个不能吃,甚至同一种食物有的说能吃,有的说不能吃!
今天我就为大家总结三类容易导致流产的食物:
第一,含激素较多的食物。
这类食物中含有一定量的雌激素或雄激素,准妈妈吃了以后,会干扰体内激素调节系统,胎宝宝的发育就会受到它的影响。
比如木瓜,尤其是青木瓜,传言有丰胸的功效,主要依据就是木瓜中含有雌激素,准妈妈最好不要吃。
而大豆中的大豆异黄酮化学结构与雌激素相似,但含量较少,准妈妈可以少吃,补充优质蛋白和微量元素。
二、易刺激子宫的食物。
这类食物中含有刺激子宫的物质,使子宫肌兴奋,甚至收缩,造成流产。
比如山楂中的山楂酸、黄酮类等物质会增强子宫平滑肌的收缩;苋菜能明显使子宫兴奋,这两种准妈妈最好不要吃。
其他类似的食物,如薏米、苦瓜等,准妈妈也要少吃。
第三,活血化瘀的食物。
关于活血化瘀食物易导致流产,想必大部分准妈妈都知道。我们在这里举几种常见的食物:
比如甲鱼,尤其是鳖甲,活血化瘀效果非常好;堪比螃蟹及其蟹钳。但如果是准妈妈,这两种食物就不能吃了。
其余常见的同类食物还有黑木耳、海带等,准妈妈应少吃。
总结一下
由于个人体质的差异,同一种食物可能有的准妈妈吃了,有的吃了马上就反应过来了。以上三类食物还有很多,本文只列举了几种常见的特殊食物。
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