男人生理弱点 你有多少?

弱点一:不知不觉变得头重脚轻

太太:似乎与季节无关,老公的头发脱落得有点厉害,才半年时间,原本一头浓密的头发,就变成了如今近乎头皮屑的模样。

分析: 调查显示,30岁开始脱发的男性约占14,这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时如果不积极就医,会越来越严重。研究还发现,头顶脱发越多,患心脏病的可能性就越大;胆固醇水平高且秃顶的人,比胆固醇高但不秃顶的人,患心脏病的几率要高三倍。

小贴士 首先要去医院确定脱发的原因,对症治疗;焦虑会对脱发有很大影响,应想办法缓解自己的心理压力;不要纵容自己 “嘴瘾”,辛辣可口虽然能满足自己的食欲,但却会加速脱发;此外,过咸会导致脱发,吃糖多也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。还有一个窍门就是坚持每天按摩头皮5分钟。

弱点二:高血压更易引发心脏病

太太: 太可怕了,为什么心脏性猝死大多发生在男性身上?

分析:男人在社会竞争中,承受的压力更大;很多男人的饮食也特别偏爱动物脂肪类食物,还有吸烟或酗酒的不良习惯,这些都会使心脏功能受到危害。据临床统计,男性患心肌梗塞而住院的人数是女性的7至10倍。

支招:注意和调整丈夫的饮食习惯,经常为他补充苹果等富含维生素B的新鲜水果和蔬菜;帮助他戒烟戒酒;经常陪他散步听音乐,缓解工作给他造成的压力;提醒他注意休息,定时服用降压药。

弱点三:体内的 “储能 “功能低于女性

太太 节假日,全家一块出游。临近吃饭时间,总是丈夫先想到吃饭。

分析: 男性的食物体内会更快地进入胃部,吸收往往不充分。其次,男人的唾液成分比较稳定,不像女人会随着生理周期的变化而变化;再次,对饥饿感的产生和体内脂肪的储存有重要影响的激素–立普妥,男人的存在体内只有女人的13。因此,男性体内的体内脂肪比率低于女性。男性体内脂肪比例低于女性。

温馨提示:生活中,尤其是出差时,要充分了解丈夫的这一特点,主动安排三餐,或者在两餐中不妨加点零食。

弱点四:消化系统经常出现故障

太太 老公是起早贪黑地工作,晚上加班娱乐的 “贼忙 “一族。为了应酬,经常喝酒。

分析:大鱼大肉吃多了容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏只能分解、转化酒精,每天最多60至80克,超过限量就会发生肝损伤;暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示:不健康的饮食习惯,使男性肝病发病率比女性高4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比一般女性高6.2倍。

温馨提示:尽量调节丈夫的饮食,在做饭时要营养搭配,荤素均衡,不要让他大吃大喝。如果他晚上有应酬,很晚才回家,可以赞一些滋补汤,或者准备易消化的清粥,这样既有利于解酒,又有利于保护他的肠胃功能。

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