孕期体重增加多少正常呢?

孕期的各种检查包括身体检查。有些孕妈妈可能不理解为什么要进行体重检查。体重检查的目的是确定腹中胎儿是否发育正常。那么,孕期体重增加多少才是正常的呢?让我们一起来看看。

孕期体重增加多少是正常的

第一阶段:0 到 3 个月

你的体型没有太大变化,只是乳房开始膨胀。起初,您可能会出现尿频、头晕和呕吐的症状,但这种情况会慢慢消失。在此期间,有些人可能会出现便秘,心脏、肺部和肾脏也会承受压力。体重增加约 2 磅。

第二阶段:4 到 6 个月

乳房逐渐增大,腰部变粗,腹部略微隆起,腹部中央出现一条黑线。这一时期也开始出现妊娠纹和副乳。您的食欲开始改善,每两周体重增加约 1 磅。但是,您不需要吃很多食物,因为这可能会导致体重增加过快。

第三阶段:7 个月到分娩

您的乳房和腹部会迅速增大,并出现水肿,从而导致体重增加更快,直到分娩前体重增加约 25 到 30 磅。在此期间,有些人会出现胃灼热、消化不良和腿抽筋等症状,但这些都是正常现象,无需担心。

超重有什么危害?

1、胎儿巨大

“谁生下了一个大胖小子或大胖妞!” 别再东奔西跑了。如果孕期营养过于丰富,尤其到了孕晚期,孕妈妈体重增加过多、过快,胎宝宝也会变成大块头–出生体重超过4000克就算巨大儿。研究表明,孕期体重增加超过 18 公斤时,巨大儿的发生率超过 10%。这会影响婴儿一生的健康,因为巨大儿在儿童期和成年期更容易患肥胖症,并引发相当多的疾病。

2. 孕期高血压风险增加

妊娠期高血压是妊娠期最常见的并发症,也是威胁母婴健康的主要因素。研究表明,患有妊娠高血压的孕妈妈。孕期体重增长速度往往高于血压正常的孕妈妈。孕期体重增长过快过多是导致妊娠高血压的主要原因之一。

3、妊娠糖尿病风险增加

怀孕到六七个月时,通过糖筛查试验和葡萄糖耐量试验(OGTT),被诊断出患有妊娠糖尿病的孕妈妈越来越多。其中一个重要原因就是孕期体重增长过快。臃肿的身体,必然需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素来维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和储存。宝宝长,妈妈也长,当小小的胰岛不堪重负时,糖尿病就缠上身了。

4、难产几率大

脂肪做什么都不方便,生孩子也一样。脂肪堆积在产道,分娩时阻力增大,胎儿过大,胎头又大又硬,会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20公斤时,剖宫产率可高达60%。虽然这对医生来说是个难题,但肥胖产妇一样不得安宁,因为肥胖会增加剖宫产手术的难度和术后并发症的风险。

5、产后恢复难

孕期出门在外,大吃大喝,产后却背上了比一袋面还重的包袱,如何恢复体型成了一大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的印记,借助吸脂等美容手段,又需要付出高昂的代价。而且,放纵饮食会成为一种难以克制的习惯,哺乳期的妈妈有足够的理由继续大吃大喝,产后体重不断增加,昔日的苗条身材真的一去不复返了!

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