小编在这里建议想要一个健康可爱的宝宝的夫妻们，一定要重视备孕的重要性。那么，备孕时应该怎么准备呢？首先，备孕期间是否可以吃榴莲饼呢？接下来我们来探讨一下备孕期间能否吃榴莲饼。
饮食是民生大计，也是决定我们幸福系数的因素。食物给我们带来满满的能量，让我们心情愉悦。在备孕期间，我们需要吃一些食物来补充营养。因此，饮食方面一定要非常重视。那么，备孕吃什么补身体呢？
备孕时可以选择花旗参雪蛤、双耳牡蛎汤和木耳海参汤等美食。下面我们来介绍这三种汤品的做法。
1. 花旗参雪蛤：
食材：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。
做法：
– 将雪蛤用黄酒泡发4小时；
– 再用温水浸泡至完全发胀；
– 用牙签或镊子仔细挑出杂质；
– 将姜汁与白酒混合在一起；
– 过雪蛤去腥味后，备用；
– 将花旗参切成薄片；
– 与雪蛤、冰糖、纯水放在一起，用文火炖煮4小时。
2. 双耳牡蛎汤：
食材：水发木耳、牡蛎各100克、水发银耳50克、料酒10克、葱姜汁20克、精盐3克、鸡精2克、味精、醋各1克、胡椒粉0.5克、高汤500克。
做法：
– 将木耳、银耳撕成小块；
– 牡蛎入沸水锅中焯一下，捞出；
– 在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟；
– 下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
3. 木耳海参汤：
食材：水发木耳、海参各100克、料酒10克、葱姜汁20克、精盐3克、鸡精2克、味精、醋各1克、胡椒粉0.5克、高汤500克。
做法：
– 将木耳、海参撕成小块；
– 加入料酒、葱姜汁、鸡精、精盐、醋煮约15分钟；
– 出锅装碗，加入高汤即可。
综上所述，备孕期间可以选择食用花旗参雪蛤、双耳牡蛎汤和木耳海参汤等美食，这些食物既能补充营养，又能保证宝宝的健康成长。在备孕期间，一定要重视饮食，确保宝宝的健康。
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