怀孕初期，孕妇会有不同程度的孕吐。孕吐严重的话担心身体问题，没有孕吐的担心没有孕吐。那么孕吐好还是不孕好，孕吐严重怎么办？下面小编就来和你聊聊。
孕吐好还是不孕吐好？
怀孕期间，有的人会孕吐，有的人不会。没有孕吐的人担心不孕和呕吐是因为身体不好，有孕吐的人担心是因为身体不好引起的孕吐。孕吐好还是不孕吐好？为什么会有孕吐反应？
一般来说，孕吐是一种正常的妊娠反应，是由受精卵的纤毛分泌的一种叫做绒毛膜促性腺激素的激素引起的。孕吐的常见症状包括恶心、头晕、食欲不振等。症状会持续两三个月。如果女性头晕严重，可能是贫血或妊娠中毒。
平时容易晕车、晕船、偏头痛，怀双胞胎或多胞胎的人容易孕吐。过度疲劳和情绪不稳定也会加重孕吐反应。有些人吐槽厉害的原因也是因为这个。准妈妈要调理好症状，尽快恢复正常。
有些人之所以不孕吐，是因为身体好。但是不孕呕吐不一定好，因为不孕呕吐是指准妈妈胃里吃过的食物都被消化吸收了。有些食物可能含有对胎儿不利的东西，容易造成胎儿畸形和流产。孕吐其实是一种保护机制，可以防止胎儿摄入有害物质。但是孕吐也有坏处，就是容易导致准妈妈食欲不振，体重下降。怀孕期间，有些准妈妈呕吐得很厉害，吃到肚子里的东西几乎都吐出来了，根本没有吸收。整个人瘦了，要尽快想办法缓解症状。早上，如果准妈妈觉得不舒服， 她可以简单的吃一些食物和水果，尽量少吃。因为吃多了容易引起不适，加重孕吐。如果准妈妈身体好，可以出去走走，增加运动量。中午胃口好的时候可以多吃点。
孕吐严重怎么办，怎么缓解？
1、锻炼方法，适当活动
适当参加一些运动，比如户外散步、做孕妇操等，既能强身健体，又能改善心情，对减少孕吐很有帮助。
但需要注意的是，孕妇走路要掌握好频率，时间不能太长，主要是不累。另外，走路时可以选择更舒适的孕妇鞋，避免穿高跟鞋。
2、饮食，少吃多餐。
怀孕后，孕妈妈的饮食习惯会有很大的改变，仍然可以尽量选择符合自己口味的食物来增加食欲，但要注意食物的安全性，避免辛辣刺激。孕早期多吃富含维生素的食物，补充叶酸。
此外，还可以减少每顿饭的量，采取少吃多餐的形式。在孕吐严重的情况下，可以尝试吃一些咸饼干，可以缓解孕吐。
如果总是担心营养跟不上，建议孕妈妈可以尝试喝孕妇奶粉，口感更好，还能为孕妈妈储存能量，为胎宝发育提供营养。
3、心理方法，调节情绪
怀孕后，有些孕妈妈会有较大的心理压力，尤其是在担心日常饮食对胎儿的影响方面。过度紧张容易加重妊娠反应，使孕吐加重。
孕妈妈可以在孕期学习一些关于怀孕的知识，和亲朋好友聊聊自己的心事，和身边的孕妈妈多交流，有助于缓解心理压力。
另外，还可以转移注意力！比如尝试清洁，让家居环境更舒适；给自己准备一套漂亮的衣服，让心情变好；听音乐或看电视剧让人更快乐。如果走神，孕吐反应也会减轻，过一会儿可能就能吃东西了。
孕吐的准妈妈可以试试这些方法:
1.早上吃一些干零食:如馒头、干面包、饼干、鸡蛋等。
2.避免油炸、油腻的食物和含糖量特别高的甜食。如果甜食能促进食欲，可以吃一点，但不要太多；
3、少吃多吃，不勉强；
4、保证水分摄入，少量多次，慢慢吞咽；
5、穿宽松的衣服，如何舒服；
6、适当补充维生素B1、B2、B6、C，最好在医生指导下补充，注意剂量，不要过多；
7.少吃或呕吐严重时，糖果和蜂蜜有助于快速补充碳水化合物。
8.生姜和姜糖可能有用。
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