女性备孕,体重保持在什么范围比较合适呢?,一

许多尝试怀孕的女性都对 “合适的体重范围是多少? 怀孕有多容易 “这个问题感到困惑。怀孕与否取决于体重吗?怎么看似乎都无所谓。受精卵在子宫范围内。体重与怀孕有什么直接关系?

其实有一些微妙的关系。例如,如果某人太瘦或太胖,医生会特别敦促她改善体重。过瘦或过胖确实不利于成功受孕。

那么,试孕女性的适宜体重范围是多少呢?

因为每个女性的身高都不一样,所以没有统一的标准。如果想科学地判断自己是胖还是瘦,我们一般可以用身高和体重指数(BMI)来衡量。

1. 身高和体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)。

BMI 即身体质量指数,与全身脂肪含量密切相关。例如,如果一个人的体重是 48 千克,身高是 1.58 米,那么她的体重指数就是 48÷1.58(m) = 19.23。

2. 2. 孕前体重维持在什么范围比较合适?

如果测量的 BMI 低于 19,则属于体重不足(偏瘦);BMI 在 19-25 之间属于健康体重;BMI 在 25-30 之间属于超重;BMI 超过 30 属于严重超重。一般来说,孕前体重指数在 21 或 22 比较合适。

例如,如果身高是 1.58 米,那么合适的体重可以是 1.58(米)×21=52.42(千克)。

如果体重指数(BMI)低于 19,比如身高为 1.58,体重只有 1.58(米)×19=47.43(千克),甚至低于这个体重,则需要考虑增重。

备孕女性需要参考以上两个方面。肥胖妇女的备孕过程也比较困难,需要减肥。祝愿女性备孕成功。

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