预产期将至，孕妇应该做哪些产前准备？预产期前一个月，准妈妈要通过医生或书籍了解分娩的相关知识，做好心理准备。
在预产期前两周，孕妇可能会感觉到一天几次不规则的子宫收缩。卧床休息后，宫缩很快就会消失。
在此期间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，食用营养丰富、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备足够的体力。分娩前，孕妇要保持情绪稳定。一旦宫缩开始，就要坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下安全顺利地分娩。
另外，为了顺利分娩，孕晚期一定要控制好胎儿体重。为了控制新生儿的体重，孕妇在孕期应该适当参加活动，而不是整天坐着躺着。多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃碳水化合物和脂肪含量高的食物，如甜点、油炸食品、甜饮料和水果。
理想的孕重应该是孕早期3个月内增加2kg，孕中期增加5kg或孕晚期7-9个月增加5kg，前后增加12kg左右。如果整个孕期增加20kg以上，可能会让宝宝长得太大。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/1922.html
