如何判断龟头敏感度是否过高？
方法一、轻捏测试
在无力的状态下，将包皮完全上翻，用手指轻轻揉捏龟头，如果感觉痒，想往回躲，说明你的龟头敏感度过高。如果只有轻微的瘙痒，可以忍受，说明你的龟头敏感度正常。
方法 2：看光滑度
如果你的龟头处于柔软状态，表面有很多小褶皱，说明你的龟头敏感度正常。如果在柔软状态下没有褶皱，非常光滑饱满，说明您的龟头比较敏感。如果阴茎完全勃起，龟头有褶皱，龟头不够坚固，说明你有很多实战经验，龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚挺，表面光滑。这说明你的龟头过于敏感，实战很少。需要主动锻炼。
方法三、龟头敏感神经检测
龟头敏感神经检测仪采用微振动刺激探头，通过对阴茎龟头等部位生物振动感觉阈值的测量，定量评价阴茎等部位感觉神经的敏感性，评价与性有关的神经传导功能和中枢神经系统对性兴奋的调节作用。
降低敏感度和延缓射精
方法一：生活中定时暴露整体龟头，如果松动了就起来连续转动，慢慢就会固定住后面的冠状沟。
方法二：自然摩擦，人为摩擦，多刺激部位，降低敏感度。平时穿宽松的内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样就是让自己在平时就不断的磨，刚开始会觉得很痒，时间久了不知不觉就降低了龟头的敏感度。
方法三：晚上睡觉的时候其实也是一个非常好的锻炼时机，全部脱光衣服，丁丁勃起的时候就会睡着，然后在睡梦中就可以锻炼了。
方法四：当然还是要多实战，刚开始虽然很羞耻，但慢慢你就会重启雄风！
方法五：借用安全套养成习惯也是很不错的，这个方法很多男人不是很喜欢。教你一个小窍门，套套在开始使用时不要弹开，在女性高潮前后先套上，这样女性第一次高潮时，自己取下后射精就不会影响快感了。使用安全套比使用延长油要好得多。延长油几乎让男人感觉不到快感。
早泄是夫妻之间的和谐问题，其实有太多的技巧可以使用，足以解决男女双方性反应不协调、不同步的问题，只有努力，那么每对夫妻都可以也总能找到适合自己的完美解决方案。
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