男人优育的“五指标”是哪几点

选择年龄。生育就像一棵果树的果实,太年轻了果树还没有完全长成,而太老了又不再茂盛,果实往往又酸又涩。因此,最佳生育年龄应为24至30岁。虽然中医说,男子十八岁已发育完全,女子 “十四日至 “即月经初潮,可有子嗣,但这并不是最适宜的生育年龄,就像树一样,”能结果 “并不等于 “结好果”。但是,这并不是最合适的生育年龄。另一方面,女性过了35岁,男性过了40岁,身体素质已经逐渐走下坡路,同时由于饮食环境污染、放射性污染、食品中残留的化学污染体内堆积增多,在这种情况下生育,下一代患病的几率会大大增加。

中医认为,”精、气、神 “是人体的 “三宝”,三者相互联系,相辅相成。中医理论认为,”精、气、神 “是人体的 “三宝”,三者相互联系,相辅相成。”神 “是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,会直接影响生育能力。试想,一个整天迷迷糊糊、郁郁寡欢、疑神疑鬼的人,怎么可能怀上健康的宝宝呢?因此,中医认为,健康生育,重在 “调情”。保持豁达开朗的心态,不要总是疑神疑鬼,学会排解抑郁等不健康的情绪,这是养育好孩子非常重要而又常常被忽视的一个方面。

饮食。贾教授强调,其实除了患有某些疾病需要忌口外,不偏食、什么都吃,才是最好的饮食习惯。与西方人 “以肉为主 “的饮食习惯相比,东方人尤其是中国人以五谷杂粮、豆类为主的传统饮食习惯要健康得多。那些看似富贵的大鱼大肉对人体并没有太多益处,吃多了还容易诱发前列腺炎甚至前列腺癌。贾教授介绍,西方科学家曾做过一个实验,他们解剖了一些年龄超过40岁的死者前列腺,结果发现几乎都是癌细胞。对于生育能力差、少精症患者,宜多吃瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

多运动。男性在打算要孩子的一段时间内,要保持每天多运动,劳逸结合,不要过度劳累。运动时间可根据个人身体状况灵活掌握,一般每周三次以上,每次半小时以上为宜。要多见阳光,多呼吸新鲜空气,有利于男性内分泌的协调。

遵守规则。生孩子前半年要戒烟戒酒。另外,性生活要 “顺其自然”,没有不行,过多也不行。尤其不要为了追求所谓的 “时间长、质量高 “而服用 “鞭类 “和滋补类药物。对于一些性功能实在低下,需要进补的人,可以在有经验的医生指导下服药进补。

要做到优生优育,男性朋友必须做到以上五项指标。为了宝宝的健康,从现在开始,养成良好的生活习惯。保持好心情,爱老婆,生健康宝宝。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/192529.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2024年4月17日
下一篇 2024年4月17日

相关推荐

  • 怀孕肚子大是怎么回事

    人家怀孕看不出,你却像天天“抱个球”?多是这几个因素在作祟。孕妈有跟我们一样经历的吗?大家都特别尴尬,我们仔细分析一下。 身材胖,腹部脂肪厚 有的孕妈身材胖,腹部脂肪厚,在没怀孕之…

    孕期 2023年8月31日
  • 孕妇可以喝烧仙草奶茶吗

    孕妇可以喝仙草奶茶吗? 草里的草是草药做的,有清热解暑,利咽生津的功效,所以孕妇偶尔吃一些是可以的,但是不要经常吃,也不要吃太多。仙草的奶茶对人体细胞有很好的抗氧化作用,对肝脏也有…

    孕期 2024年1月21日
  • 孕期变丑怎么回事

    民间有个说法,是儿子怀孕越来越丑,女儿怀孕越来越漂亮。这准确科学吗?是什么让孕妇在怀孕期间变丑或者变美?我们来看看吧! 很多人认为孕期变丑一定是怀了儿子,孕期变漂亮一定是怀了女儿。…

    孕期 2024年3月3日
  • 多次性交能增加怀孕的几率吗

    一、女性一个月只排卵一次(教你自测排卵期)。对于月经正常的女性来说,月经周期一般在28天左右,经期一般在3-7天。血量适中,颜色正常。相当于月经周期的中期,也就是排卵。 在排卵期,…

    孕期 2023年12月6日
  • 儿童支原体感染的症状

    儿童主要表现为发热、头痛、畏寒、咳嗽、乏力、全身不适、食欲不振。 1.咳嗽:刚开始孩子咳嗽痰少,表现为干咳。后来逐渐转为顽固性剧烈咳嗽,伴有少量粘液样痰,尤其是夜间,有点像百日咳。…

    孕期 2023年12月14日
  • 胎停跟精子有关系吗

       流产和精子之间有明确的联系。   许多妇女由于精子质量差,如精液中有大量细菌生长和畸形精子而导致精子流产。即使精子成功地与卵子结合形成受精卵,卵子也很可能发育不全,流产、堕胎…

    孕期 2022年12月20日
  • 多久不同房属于无性婚姻 无性婚姻应该怎么解决

    现在越来越多的夫妻间是无性婚姻了,主要有两种情况,一种是被动放弃,一种是自身没有需求,无性婚姻是婚姻中很大的绊脚石,那么,多久不同房属于无性婚姻?怎么解决?下面爱宝宝育儿网小编就来…

    孕期 2023年4月24日
  • 胎停测孕纸能测出来吗 胎停育怎么检查出来

       妊娠试验能检测出胎停吗?没有。   虽然胎停后HCG值会下降,但在胚胎停止发育或孕妇流产后,HCG值需要三周时间才能下降到正常值,所以在胎停后短时间内检测HCG值仍会很高,所…

    孕期 2022年9月23日
  • 怎么判断胎动过于频繁 这些技巧家长一定要掌握

       在怀孕期间,妈妈们都非常关心宝宝的健康,当宝宝出现一些异常情况时,妈妈们有必要及时采取一些措施,防止孩子受到一些不良影响。我们都知道,在怀孕的最后阶段,宝宝的运动是衡量其健康…

    孕期 2022年11月27日
  • 夏季待产包怎么选择 夏季待产包要准备些什么

    昨天是长夏的节气。夏天正式来了。夏天生孩子的孕妇很多,夏天生孩子的女性需要准备的包还刚刚好。袋子里的夏天与其他季节略有不同。那么,夏天,包包应该为产妇准备些什么呢?夏天包包们应该准…

    孕期 2024年1月22日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注