[故事]
寒假的时候,表哥东东从外地过来过年,住在小红家。小红和她的表妹一起玩,有时他们很开心,有时他们争吵。
正月初六正好是东东的生日。小红的妈妈给东东订了一个漂亮的蛋糕,还送了一个小蓝赛车模型作为礼物。我还邀请了我的爷爷奶奶和叔叔们来我家庆祝东东的生日。
一整天,妈妈都在忙东东的生日聚会,午睡前也没有像往常一样给小红讲个故事。小红在床上翻来覆去很久才睡着。
晚饭开始前,亲戚们陆续到来,带来了许多精美的礼物。大家围在摇曳的烛光下,为东东唱了一首生日快乐歌。东东高兴得大声笑了一晚上。小红也收到了礼物,但是比东东的少很多,感觉还不如东东的礼物。小红很不高兴。家人也说,一向开朗活泼的小红今天有点奇怪。
晚饭后,大家都在客厅喝茶。妈妈收拾餐具,看到东东只是在客厅里玩汽车。她给小红打电话,没人接。妈妈朝卧室里看了看。小红在里面。她进去又打了一次电话,但是没人接。妈妈弯腰看小红的眼睛,小红哭了。
妈妈问:“你为什么不在外面玩?我也给你买了个拼图玩具。”小红哭得更大声了。他说:“我不要拼图,我要东西!妈妈,我再也不想来我们家过年了。”
东东在外面听到了,有点懵,也不知道发生了什么。
“你看起来很难过,是吗?”妈妈说。小红点了点头。妈妈继续说:“让我猜猜你为什么难过。是因为妈妈今天忙着东东的生日聚会,没时间关心你吗?”爷爷奶奶回家更关心东东。东东拿走了大部分礼物,而你只拿到了一点点礼物。”工部再次点头。
“你也想要这么多礼物。你觉得不公平,所以难过,有点抱怨。”妈妈没有阻止,接着说:“如果别人得到了我想要的,那我也会难过。”
“孩子,我们可以用一个词来形容这种感觉。你想知道这是什么字吗?”母亲把小红抱在怀里说:“这叫嫉妒。你想要东东的礼物和大家的关注,却得不到,所以你嫉妒他。”小红渐渐平静下来。“嫉妒?”他低声说。“对,没错!”妈妈回答:“这种感觉很难受。”过了一会儿,她搂着小红的肩膀说:“妈妈永远最爱你!因为东东春节很少来玩,他妈妈对他照顾比较多,对你关心不够。我妈妈向你道歉。前几天在一起玩得开心吗?”小红点点头,心情缓和了很多。
“还记得你去年的生日吗?你收到过妈妈和爷爷奶奶送的什么礼物?”小红眼睛一亮。”这是一辆漂亮的红色跑车――闪电麦昆,爷爷给了我一辆蓝色的小铲车!””妈妈问,“你还喜欢这些礼物吗?”小红高兴地回答,“我喜欢!”
妈妈建议:“我们拿出来和东东玩,看哪辆车跑得快。”“好吧,让我们看看我的小蓝铲车是怎么随时准备换轮胎的!”
[积极育儿分析]
当孩子产生负面情绪时,家长可以参考以下步骤来处理:
第一步:完全感同身受。
共情是亲子沟通的基础。单纯的问孩子是否难过,或者安慰孩子不要难过,帮助不大。因为孩子的语言表达能力有限,所以尽量帮助孩子表达自己微妙复杂的感情。你可以用“你看起来/感觉起来…,不是吗?”是因为妈妈今天忙,没时间关心你吗?祖父母也是…”.尽量描述孩子微妙复杂的情绪和感受。比如文章中,母亲说:“你也要那么多礼物。你觉得不公平,所以很难过,还有点抱怨,是不是?”
第二步:鼓励孩子表达自己的情绪和感受。
对于孩子来说,及时表达自己的情绪非常重要。一方面,父母可以尽早知道孩子的感受,可以及时引导,让孩子的情绪不会积累甚至恶化。另一方面,孩子的接受和合理表达会缓解负面情绪。
家长要让孩子觉得任何感受都是可以表达的,千万不要简单的压制、批评甚至训斥孩子。“怎么能嫉妒弟弟”、“不要嫉妒”、“哥哥要为弟弟高兴”之类的道德说教,并不会让孩子的嫉妒感消失,只会让孩子为了迎合大人而封闭自己的内心或者压抑真实的自己。
在汉语语境中,情绪词似乎分为褒贬,但就情绪的进化来源而言,每种情绪都有其作用。恐惧可以让人避开危险的地方,嫉妒可以让人意识到自己的不足或资源的差异。家长不妨告诉孩子每种情绪的作用,如“恐惧有时有助于我们远离危险的地方”、“嫉妒有时会让我们意识到自己的不足”,有助于孩子更好地接受和容忍负面情绪。
第三步:给情绪一个“名字”,有助于孩子以后更好地表达自己的感受。
仔细琢磨文章中的示范(母亲把孩子抱在怀里。“这叫嫉妒。你想要东东的礼物,却得不到,所以嫉妒他。”),显然,在母亲这个位置上,嫉妒是一种可以接受的人性。她完全理解和接纳孩子,孩子的情绪也能逐渐平复。鼓励孩子用文字描述情绪,也可以促进左右脑的整合,促进对情绪的理解和管理。
第四步:鼓励父母公开自己。
如果父母也有过类似的感受,向自己倾诉是值得鼓励的。“我曾经嫉妒/害怕……”,这样会拉近亲子关系。更重要的是,孩子的感受是被接受的,他们会觉得自己的“情绪问题”是正常的,只是暂时的,以后还可以改善。
当孩子产生嫉妒、恐惧等负面情绪时,这一点尤为重要。比如,孩子怕黑,你告诉他“妈妈小时候有点怕黑,不敢出门”“长大了就敢和朋友出去了,以后一个人出去也没事”。这样会让孩子觉得自己的恐惧是正常的、暂时的,以后也会有所期待。
第五步:告诉孩子当他们情绪消极时该做什么。
比如,当孩子嫉妒同学比自己优秀时,家长可以说:“我妈小时候成绩一般都很好,有一次考试输给了同桌的一个同学,她也很嫉妒她。后来我妈在平时的学习准备上认真做了,下一个年级又赶上了。”流行的说法“羡慕嫉妒恨”其实可以激励人提高自己的能力(积极的),也可能使人通过贬低他人来满足自我价值感(消极的)。重要的是家长需要进行正面引导。
孩子所有的情绪和感受都可以接受,但接受不代表认可!接受感情不等于接受孩子的无理行为(比如摔东西)。相反,父母在接受孩子的感受(嫉妒)后,可以引导和示范孩子如何用积极的行为来表达自己的感受(嫉妒可以说),如何调整自己的行为来改善现状(如“后来妈妈学习更努力了,赶上了下一个年级”)。
家长可以引导孩子学会安慰自己,欣赏自己所拥有的。比如告诉孩子,害怕的时候可以抱着自己喜欢的娃娃,看自己喜欢的故事书。吃醋的时候可以想想自己拥有的东西,会让自己好受很多。文章中,母亲引导小红回忆去年得到的精美生日礼物,既减少了目前的嫉妒感和失落感,又让孩子感受到了“他们所拥有的爱和美好”,并巧妙地引导小红和表妹一起做游戏,走出情感阴霾。
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