这些孕妈夏季更容易早产,夏季如何预防早产?

有些婴儿早产,身体机能会比正常月份出生的婴儿差。你知道什么导致早产吗?

每当夏天来临,炎热的天气让人叫苦不迭,尤其是孕妇。孕妇在夏天更容易早产。除了天气炎热,夏季还有哪些因素可能导致早产?为什么孕妇在夏天容易早产?孕妇夏天应该如何预防早产?

早产儿:指胎龄小于37周,体重一般小于2500克的新生儿。其中出生体重低于1500克的称为极低出生体重儿,出生体重低于1000克的称为超低出生体重儿。

这些孕妇更有可能早产:

年龄太大或太小:怀孕时不到18岁或超过40岁。

体重不足或超重:孕前体重不足或超过80kg。

怀孕间隔过近,一般指产后半年内再次怀孕。

出现过早产、早产阵痛、妊娠早期或中期流产;有“宫颈机能不全”或不良产科病史的孕妇容易早产。

超重的孕妇

研究表明,超重或肥胖的妇女需要在怀孕早期面临更大的早产风险。母亲的身体质量指数(体重指数)增加,早产的风险也增加。

睡眠不好的孕妇

据美国健康日网站报道,一项新的研究发现,在怀孕的前三个月和后三个月有睡眠困难或睡眠障碍的孕妇面临更大的早产风险。

可能是与压力有关的睡眠不好会增加孕妇发炎的风险,进而诱发早产。尽早改善孕妇的睡眠习惯,有助于降低早产的风险。

孕妇如何预防夏季早产?

保持轻松愉快的心情,注意一些细节。早产还是可以避免的。要加强孕期保健和定期孕期检查;

尤其是一些高龄、有流产、早产史的高危孕妇;孕晚期,还在工作的准妈妈要注意减压,避免过度劳累。建议早上早点出门,晚上晚点回家,避免高温和拥挤,尽量坐空调车。

夏季气温高,孕妇要注意保持情绪稳定;饮食要清淡,不能太油腻,避免高糖食物,在选择水果时尽量选择含糖量低的水果,千万不要无限期吃西瓜等高糖水果;

选择宽松的孕妇装,每天洗澡。洗澡水的温度不能太低,洗澡时间也不能太长。少吃冷食和刚从冰箱里拿出来的食物。

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